وداعا للحساسية.. نصائح لحماية عينيك

يواجه الكثير منا مشاكل متعددة متعلقة بالعين وأبرزها الحساسية والتي تكون مزعجة للغاية، لذا يبحث الكثير عن كيفية حماية أعينهم من مسببات الحساسية الشائعة مثل حبوب اللقاح وعث الغبار ووبر الحيوانات الأليفة.
تحدث الحساسية عندما يتعرض الجسم لمسببات الحساسية، مما يدفع الجهاز المناعي إلى إطلاق الهيستامين، وهي مادة كيميائية تسبب التهاب الأوعية الدموية، لذا من المهم فهم هذه المحفزات، لإتخاذ تدابير استباقية لتقليل التعرض وحماية صحة العينين، وفيما يلي أبرز النصائح التي يجب اتباعها، وفقا لما جاء بموقع «news 18».
اقرأ أيضا| أسباب الإصابة بالحساسية.. و4 نصائح للسيطرة عليها
- تحديد المحفزات وتجنبها
تتبع الأعراض وملاحظة المواد المسببة للحساسية التي قد تؤدي إلى ظهورها، وتشمل المواد المسببة الشائعة حبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة وعث الغبار والعفن، وبمجرد تحديدها، يتم اتخاذ خطوات للحد من التعرض لها.
- إغلاق النوافذ
خلال مواسم حبوب اللقاح المرتفعة، من المهم الحرص على إغلاق النوافذ لمنع المواد المسببة للحساسية من دخول المنزل، واستخدام مكيف الهواء بدلاً من ذلك.
- استخدم أجهزة تنقية الهواء
من المهم الاستثمار في أجهزة تنقية الهواء للمساعدة في تصفية المواد المسببة للحساسية في المنزل، وخاصة في غرف النوم وغرف المعيشة.
- التنظيف المنتظم
من المهم القيام بتنظيف الغبار باستخدام المكنسة الكهربائية المزودة بفلتر هواء عالي الكفاءة بانتظام، وغسل الفراش والستائر بالماء الساخن للتخلص من عث الغبار.
- استخدم نظارات الحماية
يجب ارتداء النظارات الشمسية أو نظارات واقية لحماية العينين من المواد المسببة للحساسية على مدار اليوم عند التواجد بالخارج.
العلاجات المنزلية لحساسية العين:-
- غسل الفراش بشكل متكرر
القيام بتغيير وغسل الملاءات وأغطية الوسائد والبطانيات في الماء الساخن أسبوعيًا للتخلص من عث الغبار والمواد المسببة للحساسية.
- المحافظة على نظافة الحيوانات الأليفة
يجب الحرص على الاستحمام والعناية بالحيوانات الأليفة بانتظام لتقليل القشرة، إضافة إلى إبعادها عن غرف النوم وغيرها من المناطق الحساسة لمسببات الحساسية.
- الكمادات الباردة
يمكن أن يساعد وضع كمادات باردة على العينين المغلقتين في تقليل التورم وتخفيف الحكة، كما يجب استخدام قطعة قماش نظيفة ورطبة أو كمادات باردة ملفوفة بمنشفة لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة.
- تجنب التعرض لمسببات الحساسية
عند الخروج، يجب ارتداء نظارات شمسية لحماية العينين من حبوب اللقاح ومسببات الحساسية الأخرى، وعند العودة إلى المنزل، يفضل تغيير الملابس وغسل الوجه لإزالة أي مسببات للحساسية.
- استخدم أجهزة الترطيب
يجب استخدام جهاز الترطيب عتندما يكون المنزل جافا، إذ يمكن أن يساعد على إضافة الرطوبة إلى الهواء، مما يساعد في الحفاظ على ترطيب العينين وتقليل التهيج.