كيف تقنع ابنك بعدم التدخين؟

إذا كان أحد الوالدين يرغب في ألا يجعل أياً من أبنائه المراهقين يدخن، فمن الضروري أن يتحدث معه أو معها عن مخاطر التدخين وكل أنواع التبغ، وليس السجائر فقط، فمنتجات مثل السجائر الإلكترونية، والشيشة، يعتقد خطاً أنها أقل ضرراً أو إدماناً من السجائر التقليدية، ولكنها بالفعل تتسبب في مخاطر وأضرار، على سبيل المثال:
السجائر الإلكترونية
السجائر الإلكترونية عبارة عن أجهزة تعمل بالبطارية وتشعل سائلاً ، وتحتوي أحياناً وليس دائماً على النيكوتين ، محولاً إياه إلى بخار يمكن استنشاقه ، على الرغم من أن السجائر الإلكترونية لا تحرق تبغاً ، فإن النوع الذي يحتوي على نيكوتين منها يمكن أن يتحول إلى إدمان ، وفي الأشهر الأخيرة ، أبلغت مراكز مكافحة الأمراض والوقاية «CDC» منها عن أكثر من 1000 حالة إصابة في الرئة مرتبطة بتدخين السجائر الإلكترونية ، ومعظمها ينطوي على منتجات تحتوي على رباعي هيدرو كانابينول «THC».
وتوصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية «FDA» بعدم استخدام الشباب لأي منتج من منتجات السجائر الإلكترونية ، بغض النظر عن المادة التي تحتوي عليها.
الشيشة
تستخدم الشيشة في حرق التبغ الممتزِج بنكهات مثل العسل أو النعناع ، كما أن المياه الموجودة في الشيشة لا تنقي السموم، وثبت أيضاً أن دخان الشيشة يحتوي على سموم مثل أحادي أكسيد الكربون والنيكوتين والقطران والمعادن الثقيلة بتركيزات عالية، كتلك الموجودة في دخان السجائر بل وتزيد عنها أيضاً، ويمكن أن يؤدي تدخين الشيشة إلى إدمان النيكوتين، وثبت ارتباطه بالإصابة بأنواع متعددة من السرطان.
السيجار الصغير
يكون هذا النوع من السيجار بنفس حجم السجائر العادية، ويتوفر عادةً بنكهات تجذب المراهقين، ويزيد تدخين السيجار باستمرار من خطورة الإصابة بسرطان الرئة وأنواع متعددة أخرى من السرطان، كما يرتبط بالإصابة بأمراض اللثة وفقدان الأسنان.
التبغ الذي لا يدخن
تضم مثل هذه المنتجات كالسعوط والتبغ المخصص للمضغ، والتبغ القابل للانحلال، التبغ الذي يمكن استنشاقه أو مضغه، ويحتوي عدد كبير من هذه المنتجات على مواد كيميائية مسببة للسرطان، والشباب الذي يستخدم التبغ الذي لا يدخن، والذي يحتوي على النيكوتين يكون أكثر عرضة لتدخين السجائر، وبوجه عام من الممكن أن يساعد الحديث مع الابن المراهق عن الآثار الصحية لهذه المنتجات على تجنبها البدء في إتباع إحدى العادات الضارة التي سيصعب تخلصه منها.