هل ارتداء القبعات يتسبب في الصلع أو تساقط الشعر؟

يعتبرتساقط الشعر هو مصطلح عام لفقدان الشعر، لا فقط لشعر الرأس، بل لشعر كل جزء من الجسم البشري، بشكل عام، فقدان كمية معينة من الشعر (بين 50 إلي 100 شعرة) طوال اليوم أمر طبيعي للغاية، ولكن إذا كان تساقط الشعر أکثر من الحد الطبيعي في اليوم، فقد يكون ذلك مقلقًا ويجب البحث عن طرق لعلاج تساقط الشعر.
هل يمكن أن يؤدي ارتداء القبعة إلى فرك بصيلات الشعر على رأسك كثيرًا بحيث يتسبب في تساقط شعرك؟ ربما ، ولكن ليس هناك الكثير من العلم لدعم الفكرة.
يمكن أن يكون سبب تساقط الشعر مجموعة من الأشياء مثل:
اسباب تساقط الشعر عند النساء
- الوراثة هو سبب رئيسي لتساقط الشعر عند النساء.
- مشاكل واضطرابات في الغدة الدرقية.
- الإصابة ببعض الأمراض وتحديداً المزمنة، أبرزها السكري والتهابات المفاصل.
- إصابة جلد فروة الرأس ببعض المشاكل مثل عدوى القوباء الحلقية.
- تناول بعض الأدوية أو العقاقير مثل ادوية علاج ارتفاع ضغط الدم، امراض القلب، التهاب المفاصل.
- نقص بعض العناصر الغذائية في الجسم، كالحديد وبعض الفيتامنيات.
- اتباع حميات غذائية معينة من أجل انقاص الوزن، تتضمن عدم الاهتمام بالعناصر الغذائية الضرورية.
- المشاكل والاضطرابات النفسية والعصبية كالتوتر الزائد أو الخوف.
- الإصابة بمرض الثعلبة.
- العلاج الکيميائي خاصة في علاج بعض أنواع السرطان.
- تسريحات الشعر التي تشد الشعر، أو استخدام مواد كيميائية قاسية على الشعر.
- متلازمة تکيس المبايض عند النساء.
- تناول حبوب منع الحمل.
- الولادة.
- التقدم في العمر.
- إجراء العمليات الجراحية.
- التغيرات الهرمونية
تم إجراء الكثير من الأبحاث في فهم نمط الصلع الذكوري ، والذي يُسمى أيضًا الثعلبة الأندروجينية ، لكن بالكاد بحث أي من تلك الأبحاث في كيفية تسبب ارتداء قبعة في تساقط الشعر لدى الرجال.
لذلك نقدم لكم العلاقة بين القبعات وتساقط الشعر:
- درس العلماء كيف أثرت عدة عوامل بيئية مختلفة على تساقط الشعر في 92 زوجًا من التوائم المتماثلة.
- وجد العلماء أن التوائم الذين ارتدوا قبعة عانوا من تساقط شعر أقل في المنطقة فوق جبهتهم من التوائم الذين لم يرتدوا قبعة.
تشمل العوامل الأخرى المرتبطة بزيادة تساقط الشعر في نفس المنطقة ما يلي:
- زيادة مدة التمرين
- شرب أكثر من أربعة مشروبات
- المزيد من الأموال التي تنفق على منتجات تساقط الشعر
ومع ذلك ، قال دكتور جون أنتوني ، طبيب الأمراض الجلدية في كليفلاند كلينك ، إن ارتداء القبعات الضيقة جدًا أو الساخنة قد يقلل من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر.
وذلك لأن انخفاض تدفق الدم يمكن أن يضغط على بصيلات الشعر ويسبب تساقطها، عادة ما يكون تساقط الشعر هذا مؤقتًا ولكنه قد يصبح دائمًا بمرور الوقت.
إذا كنت قلقًا بشأن العلاقة بين تساقط الشعر وارتداء القبعات ، فارتدِ قبعات فضفاضة بدلًا من تشديد القبعات.
ما الذي يسبب تساقط الشعر على فروة الرأس؟
يفقد كل من الرجال والنساء عادة حوالي 100 شعرة في اليوم ، تساقط الشعر هذا صحي وطبيعي، لا يسبب ترقق أو تساقط الشعر في فروة الرأس لأن الشعر الجديد ينمو في نفس الوقت، نقلا عن هيلثي لاين الطبي .
عندما تكون عملية تساقط الشعر ونموه غير متوازنة ، فقد تبدأ في فقدان الشعر.
يمكن أن يحدث تساقط الشعر أيضًا عندما تتلف بصيلات الشعر وتستبدل بأنسجة ندبة ، وهو ما قد يحدث إذا كنت ترتدي قبعة ضيقة جدًا، لكن هذا غير محتمل.
تشمل الأسباب المعروفة لتساقط الشعر على فروة الرأس ما يلي:
- علم الوراثة
إن وجود تاريخ عائلي لتساقط الشعر هو السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر لدى كل من الرجال والنساء، عادة ما يحدث تساقط الشعر الوراثي ببطء خلال فترة البلوغ.
يميل الرجال إلى فقدان الشعر فوق جبهتهم أو في بقعة صلعاء أعلى رؤوسهم أولاً، تميل النساء إلى المعاناة من ترقق شعرهن بشكل عام.
- التغيرات الهرمونية :
مثل العديد من عمليات الجسم ، يتم التحكم في نمو الشعر وتساقطه من خلال التغيرات في مستويات هرمون الجسم.
يمكن أن تؤثر مشاكل الحمل والولادة وانقطاع الطمث والغدة الدرقية على مستويات الهرمونات في جسمك ، وتؤثر على نمو شعرك وتساقطه.
- حالات طبيه :
السعفة هي عدوى جلدية فطرية يمكن أن تسبب تساقط الشعر من فروة الرأس. يمكن أن يؤدي مرض السكري والذئبة وفقدان الوزن بشكل كبير إلى تساقط الشعر في فروة الرأس.
- الأدوية والمكملات :
يعاني بعض الأشخاص من تساقط الشعر كأحد الآثار الجانبية لتناول أنواع معينة من الأدوية ، بما في ذلك الأدوية المستخدمة لعلاج:
- سرطان
- التهاب المفاصل
- مرض قلبي
- النقرس
- ضغط دم مرتفع
- قد يتسبب العلاج الإشعاعي للرأس أيضًا في تساقط الشعر ويؤدي إلى نمو الشعر الرقيق عندما ينمو مرة أخرى.
- ضغط عصبى :
- ترتبط مستويات التوتر العالية بالعديد من حالات تساقط الشعر.
- أحد أكثرها شيوعًا يسمى داء الثعلبة
- هذه حالة من أمراض المناعة الذاتية ناجمة عن الإجهاد
- يسبب تساقط شعر غير مكتمل في جميع أنحاء فروة الرأس.
يقوم بعض الناس بنزع شعرهم كطريقة للتعامل مع المشاعر السلبية أو غير المريحة. تسمى هذه الحالة بهوس نتف الشعر.
قد يؤدي التعرض لحدث مرهق مثل الصدمة الجسدية أو العاطفية إلى ترقق الشعر بشكل عام بعد عدة أشهر. عادة ما يكون هذا النوع من تساقط الشعر مؤقتًا.
تسريحات الشعر وعلاجات الشعر :
- كما يمكن أن يؤدي العلاج المفرط والتصفيف المفرط للشعر إلى تساقط الشعر.
- يمكن أن تتسبب الأنماط مثل أسلاك التوصيل المصنوعة جدًا أو خيوط الذرة في حدوث تساقط الشد ، وهو نوع من تساقط الشعر التدريجي الناتج عن قوة الشد المستمرة المطبقة على الشعر.
- قد تؤدي علاجات الشعر بالزيت الساخن والمواد الدائمة (التجاعيد) إلى إتلاف بصيلات الشعر الموجودة أعلى رأسك ، مما يؤدي إلى التهابها وتساقط الشعر.
- إذا بدأت بصيلات الشعر في التندب ، فقد يتساقط الشعر بشكل دائم.
- الوجبات الجاهزة :
في حين أن العلماء ليسوا متأكدين من أن القبعات تسبب تساقط الشعر عند الرجال ، إلا أنه لا يبدو ذلك محتملًا. ومع ذلك ، كإجراء وقائي ، قد ترغب في تجنب ارتداء القبعات الضيقة بشكل مفرط.
نظرًا لأن تساقط الشعر وراثي بشكل أساسي ، فقد لا تتمكن من منع الصلع تمامًا، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب أنواع تساقط الشعر التي يمكن الوقاية منها.
تتضمن بعض النصائح لتجنب تساقط الشعر ما يلي:
- لا ترتدي تسريحات الشعر شديدة الضيق مثل الضفائر والكعك وذيل الحصان.
- تجنبي التواء أو التمسيد أو شد شعرك.
- كوني لطيفة عند غسل شعرك وتمشيطه.
- جرب استخدام مشط واسع الأسنان لتجنب نتف الشعر عند التمشيط.
- لا تستخدم علاجات الشعر القاسية التي قد تسبب تساقط الشعر ، مثل البكرات الساخنة ومكواة التجعيد وعلاجات الزيت الساخن والمواد الدائمة.
- إذا أمكن ، تجنب تناول الأدوية والمكملات التي من المعروف أنها تسبب تساقط الشعر، تحدث إلى طبيبك قبل بدء أو إيقاف أي نوع من الأدوية أو المكملات.
- احمِ شعرك من أشعة الشمس القوية والمصادر الأخرى للأشعة فوق البنفسجية ، مثل أسرة التسمير ، عن طريق ارتداء وشاح أو قبعة فضفاضة أو أي شكل آخر من أشكال حماية الرأس.
- توقف عن التدخين يرتبط التدخين بتساقط الشعرعند الرجال.
- اطلب غطاء تبريد إذا كنت تعالج بالعلاج الكيميائي.
- قد تساعد أغطية التبريد في تقليل خطر تساقط الشعر أثناء العلاج.
- إذا بدأت في فقدان شعرك ، فاتصل بطبيبك للمساعدة في تحديد الأسباب المحتملة وإيجاد أفضل حل لك.