وليد عبدالعزيز يكتب: المناطق الصناعية والمستقبل    أكبر جسر للمساعدات ومؤتمر دعم غير مسبوق.. القاهرة تُعمِّر غزة    مدفعية الاحتلال تقصف بلدة بني سهيلا وحي الشجاعية    حريق ضخم يلتهم مخزن أخشاب بجوار المعهد العالي للعلوم الإدارية في الشرقية    جمهور الموسيقى العربية 33 فى دنيا الحجار وأصوات نجوم الأوبرا تتوهج بالحب والطرب    انخفاض كبير في عيار 21 الآن بالمصنعية.. أسعار الذهب والسبائك اليوم الخميس بالصاغة    "مياه الفيوم" زيارات ميدانية لطلاب المدارس لمحطات تنقية مياه الشرب.. صور    رئيس الوزراء: رفع أسعار البنزين لا يبرر زيادة أسعار السلع    ختام فعاليات الدورة التثقيفية للدراسات الاستراتيجية والأمن القومي بمكتبة مصر العامة بالمنصورة.. صور    رسميًا إعارات المعلمين 2025.. خطوات التقديم والمستندات المطلوبة من وزارة التعليم    رئيس الوزراء البريطاني: يسعدني انضمام أمريكا إلينا بفرض عقوبات كبيرة على شركتى النفط الروسيتين    سان دييجو أو اتحاد جدة أو الهلال.. من الأقرب لضم محمد صلاح حال رحيله عن ليفربول؟    ترامب يدعو مربي الماشية إلى خفض الأسعار ويؤكد استفادتهم من الرسوم الجمركية    مسئول كبير بالأمم المتحدة: سوء التغذية فى غزة ستمتد آثاره لأجيال قادمة    كوريا الشمالية تعلن نجاح اختبار منظومة أسلحة فرط صوتية جديدة لتعزيز قدراتها الدفاعية    كاد يشعلها، إعلامي إنجليزي شهير يحذف منشورا مثيرا عن محمد صلاح، ماذا قال؟    محمد صلاح يثير الجدل بعد حذف صورته بقميص ليفربول    ليفربول يفك عقدته بخماسية في شباك آينتراخت فرانكفورت بدوري الأبطال    على أبو جريشة: إدارات الإسماعيلى تعمل لمصالحها.. والنادى يدفع الثمن    العاصي يكشف رد فعل جنش بعد هدف الاتحاد فى الأهلى وسر تنبؤ ياس توروب بطرد كوكا.. فيديو    البابا تواضروس: مؤتمر مجلس الكنائس العالمي لا يستهدف وحدة الكنائس بل تعزيز المحبة بينها    شبورة كثيفة وتحذير شديد من الأرصاد بشأن حالة الطقس اليوم.. وحقيقة تعرض مصر ل شتاء «قارس» 2025-2026    «التعليم» تكشف مواصفات امتحان اللغة العربية الشهري للمرحلة الابتدائية.. نظام تقييم متكامل    نفذها لوحده.. كاميرات المراقبة تكشف تفاصيل جديدة في "جريمة المنشار" بالإسماعيلية    نشوب حريق مخزن أخشاب بطريق بلبيس – أبوحماد بالشرقية    الرئيس السيسى: إنشاء ممر استثمارى أوروبى فى مصر كبوابة للأسواق الإفريقية والعربية    بعد تداول فيديو مفبرك.. حنان مطاوع تنتقد استخدام الذكاء الاصطناعي في تشويه الحقيقة    زوج رانيا يوسف: بناتها صحابي.. وكل حاجة فيها حلوة    ليلة طربية خالدة على مسرح النافورة.. علي الحجار يُبدع في مهرجان الموسيقى العربية    الفلسطيني كامل الباشا ل"البوابة نيوز": كلمة حب واحدة قادرة على إنهاء صراع الأجيال.. لو قلت كلمة ثانية بعد "فلسطين".. ستكون "مصر".. أستعد لتصوير فيلم فلسطيني جديد عن القدس وأهلها ومعاناتهم    الصحف المصرية.. حراك دولى لإلزام إسرائيل باتفاق وقف إطلاق النار فى غزة    إلهام شاهين: لبلبة عشرة عمرى والكاميرات تتلصص علينا ويتخيلوا حوارات غير حقيقية    خالد الجندي: الغنى والشهرة والوسامة ابتلاء من الله لاختبار الإنسان    حياة كريمة.. الكشف على 1088 مواطنا خلال قافلة طبية بقرية البعالوة فى الإسماعيلية    رفض الطعن المقدم ضد حامد الصويني المرشح لانتخابات مجلس النواب بالشرقية    رئيس هيئة النيابة الإدارية في زيارة لمحافظ الإسكندرية    طفل دمنهور يلحق بشقيقه.. مصرع طفلين سقطا من الطابق التاسع في البحيرة    10 رحلات عمرة مجانية لمعلمي الإسماعيلية    رئيس محكمة النقض يستقبل الرئيس التنفيذي لصندوق الإسكان الاجتماعي    4474 وظيفة بالأزهر.. موعد امتحانات معلمي مساعد رياض الأطفال 2025 (رابط التقديم)    رياضة ½ الليل| خلل في الأهلي.. الزمالك يشكو الجماهير.. عودة ليفربول.. والملكي يهزم السيدة    اليوم.. «6 مباريات» في افتتاح الجولة العاشرة بدوري المحترفين    اليوم، الهيئة الوطنية للانتخابات تعلن القائمة النهائية لمرشحي مجلس النواب    هيلث إنسايتس تساهم في تنفيذ مشروع ڤودافون بيزنس ومصر للطيران عبر حلول رقمية متكاملة للرعاية الصحية    سيصلك مال لم تكن تتوقعه.. برج الدلو اليوم 23 أكتوبر    أسعار التفاح والموز والفاكهة بالأسواق اليوم الخميس 23 أكتوبر 2025    بعد ارتفاع الأخضر بالبنوك.. سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم الخميس 23-10-2025    قرمشة من برة وطراوة من جوة.. طريقة تحضير الفراخ الأوكراني المحشية زبدة    هترم عضمك.. وصفة شوربة الدجاج المشوي التي تقاوم نزلات البرد    مش هتنشف منك تاني.. أفضل طريقة لعمل كفتة الحاتي (چوسي ولونها جميل)    ألونسو: سعيد من أجل بيلينجهام.. وصليت ألا يتعرض ميليتاو للطرد    د.حماد عبدالله يكتب: " للخصام " فوائد !!    ضياء رشوان: الاتحاد الأوروبي يدرك دور مصر المهم في حفظ السلام بمنطقة القرن الإفريقي    مواقيت الصلاة في أسيوط غدا الخميس 23102025    داعية إسلامي: زيارة مقامات آل البيت عبادة تذكّر بالآخرة وتحتاج إلى أدب ووقار    بمشاركة 158 استشاريا.. بورسعيد تحتضن أكبر تجمع علمي لخبراء طب الأطفال وحديثي الولادة    هل القرآن الكريم شرع ضرب الزوجة؟.. خالد الجندي يجيب    ميلاد هلال شهر رجب 2025.. موعد غرة الشهر الكريم وأحكام الرؤية الشرعية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح لأطفالك | هل البروبيوتيك صحية للأطفال؟
نشر في بوابة أخبار اليوم يوم 27 - 10 - 2021

تساعد الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك في الحفاظ على صحة الأمعاء وحماية الجسم من أمراض عديدة، لكن هل تعلم ما هي هذه الأطعمة؟ البروبيوتيك هي البكتيريا النافعة الموجودة بالجسم، حيث تساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء وتجنب الإصابة بالإسهال والمشكلات الصحية المتعلقة بالمعدة.
في عالم المكملات الغذائية ، تعتبر البروبيوتيك سلعة ساخنة، يتم استخدامها لتجديد البكتيريا الجيدة في الجسم، قد تساعد في حالات مثل متلازمة القولون العصبي والأكزيما ونزلات البرد، ويستخدم معظم البالغين البروبيوتيك دون آثار جانبية سلبية ، ولكن هل هي آمنة للأطفال؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته قبل إعطائها لأطفالك.
نصائح غذائية | أفضل أطعمة غنية ب«البروبيوتيك» لصحة أمعائك
ما هي البروبيوتيك؟
البكتيريا لها سمعة سيئة ، فيحتاج جسمك إلى بكتيريا معينة للبقاء بصحة جيدة، تساعد البكتيريا على الهضم وامتصاص العناصر الغذائية ومحاربة الجراثيم الأخرى التي تجعلك مريضًا، داخل جسمك ، لديك مجتمعك الخاص من الجراثيم يسمى الميكروبيوم، إنه مصنوع من البكتيريا والفيروسات والفطريات الجيدة والسيئة، هم يعيشون:
- على بشرتك
- في أمعائك
- في الجهاز البولي التناسلي
- في لعابك
عندما يميل توازن الجراثيم الجيدة والسيئة في الميكروبيوم ، فقد تحدث العدوى والمرض، على سبيل المثال ، استخدام المضادات الحيوية يقتل البكتيريا المسببة للعدوى، لكنه يقضي أيضًا على بعض البكتيريا الجيدة التي تحافظ على البكتيريا السيئة تحت السيطرة، هذا يترك الباب مفتوحًا للكائنات السيئة الأخرى للتكاثر والسيطرة ، مما قد يسبب التهابات ثانوية، تشمل العدوى الثانوية الشائعة عدوى الخميرة والتهابات المسالك البولية والتهابات الأمعاء.
تحتوي البروبيوتيك على بكتيريا حية جيدة توجد بشكل طبيعي في جسمك، قد يكون لديهم نوع واحد من البكتيريا ، أو مزيج من عدة أنواع.
هل يجب تضمين البروبيوتيك في نظام طفلك الغذائي؟
يطور الأطفال ميكروبيومهم في الرحم وخلال الطفولة المبكرة، يُعتقد أن الميكروبيوم غير الصحي مسؤول عن العديد من الأمراض، قد تلعب البروبيوتيك دورًا في الحفاظ على صحة الميكروبيوم ، فتعتبر البروبيوتيك علاجًا طبيعيًا شائعًا للأطفال، وفقا لمسح المقابلة الصحية الوطنية لعام 2012 ، البروبيوتيك هو المنتج الطبيعي الثالث الأكثر استخدامًا من قبل الأطفال، نقلا عن موقع هيلثي لاين الطبي.
هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات فوائد ومخاطر استخدام البروبيوتيك في الأطفال، بعض الأبحاث مشجعة:
على أمريكا الأسرة مراجعة الطبيب وجد أن البروبيوتيك قد تساعد في علاج مرض التهاب الأمعاء، قد تقلل أيضًا من مدة الإسهال الناجم عن التهاب المعدة والأمعاء، عند إعطائها للأمهات الحوامل والمرضعات ، قد تقلل البروبيوتيك من تطور الأكزيما والحساسية لدى أطفالهن.
نشرت دراسة في جاما لطب الأطفال وجد أن إعطاء الأطفال البروبيوتيك في الأشهر الثلاثة الأولى من الحياة قد يساعد في منع المغص والإمساك والارتجاع الحمضي.
خلص إلى أن البروبيوتيك كانت أفضل من العلاج الوهمي في تقليل حدوث ومدة التهابات الجهاز التنفسي العلوي في المشاركين في الدراسة، كما تم تقليل استخدام المضادات الحيوية والغياب عن المدرسة بسبب نزلات البرد.
هناك الكثير من الأدلة القصصية التي تدعم استخدام الكائنات الحية المجهرية في الأطفال، لكن الفوائد الصحية قد تكون خاصة بالإجهاد، قد تكون السلالة التي تساعد حالة ما عديمة الفائدة ضد حالة أخرى، لهذا السبب (وبسبب نقص البحث) ، لا توجد إجابة واضحة عما إذا كان يجب إعطاء البروبيوتيك لطفلك ، خاصة لفترات طويلة من الزمن.
إن إعطاء البروبيوتيك للأطفال لا يخلو من المخاطر، قد يعاني الأطفال المصابون بضعف جهاز المناعة من العدوى، قد يعاني البعض الآخر من الغازات والانتفاخ، يمكن أن تسبب البروبيوتيك آثارًا جانبية خطيرة عند الرضع المرضى جدًا، استشر طبيب الأطفال قبل إعطاء مكملات البروبيوتيك لطفلك.
المكملات الغذائية مقابل الأطعمة البروبيوتيك: أيهما أفضل؟
تضاف البروبيوتيك إلى بعض الأطعمة مثل الزبادي والجبن القريش، تحدث بشكل طبيعي في الأطعمة المخمرة مثل اللبن ، الكفير ، ومخلل الملفوف، مصدر آخر هو الجبن الخام المصنوع من الحليب غير المبستر.
يدعم بعض الخبراء الفوائد الصحية للحليب الخام والمنتجات المصنوعة من الحليب الخام ، ولكن لا ينبغي إعطاؤها للأطفال قد يحتوي الحليب الخام على بكتيريا خطرة، يمكن أن يسبب مرضًا يهدد الحياة.
إذا كنت تتساءل عما إذا كانت مكملات البروبيوتيك أو الأطعمة أفضل ، فإن الإجابة ليست واضحة، عادةً ما يكون الحصول على العناصر الغذائية من الأطعمة الكاملة هو الأفضل، ولكن في حالة البروبيوتيك ، قد لا يتمكن طفلك من الحصول على ما يكفي من الطعام وحده، قد لا تنجو البروبيوتيك في الأطعمة من عمليات التصنيع والتخزين، ما لم يكن لديك معمل في مطبخك ، فلا توجد طريقة لمعرفة مقدار ما نجده على قيد الحياة بالضبط.
يمكن قول الشيء نفسه عن مكملات البروبيوتيك، في عالم المكملات الغذائية ، لا يتم إنشاء المنتجات على قدم المساواة، المكملات ليست منظمة بشكل جيد، عندما تشتري مكملات البروبيوتيك ، فإنك تفترض أن المنتج يحتوي على ما يعلن عنه، في الواقع ، قد لا تحصل دائمًا على ما تعتقد أنك تشتريه.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.