خل التفاح والقرفة للقضاء على «الكرش»

أوضحت أخصائية التغذية العلاجية دكتورة مروة إمام، طريقة بسيطة للقضاء على دهون البطن أو الكرش بمشروب طبيعي يتكون من خل التفاح والقرفة.
المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
- 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح
- ربع ملعقة صغيرة من القرفة
- نصف كوب من الماء
- نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة
- ملعقة صغيرة عسل أبيض
الطريقة:
- قومي بوضع كوب من الماء في الخلاط الكهربائي ثم يضاف له خل التفاح وعصير الليمون وبقية المكونات وإخلطي المكونات جيداً
يتم تناول المشروب 3 مرات يومياً قبل كل وجبة بمدة 20 دقيقة.