في العاصفة الترابية.. نصائح للوقاية من مرض الجيوب الأنفية

مع سوء الأحوال الجوية وهبوب العواصف الترابية، يجد الأشخاص الذين يعانون من أمراض الحساسية الصدرية والجيوب الأنفية، صعوبة في التنفس بسبب استنشاق الأتربة المثارة في الهواء، ما قد تؤدي إلى مضاعفات صحية سلبية بسبب هذه الأتربة.

في هذا السياق، قال أستاذ الأنف والحنجرة د. باسم خزام، إن العواصف الترابية وسوء الأحوال الجوية تتسبب في إصابة الغالبية بالتهابات فى الجيوب الأنفية التي تجعل التنفس صعبًا.

وقدم «خزام» بعض النصائح للوقاية من مرض الجيوب الأنفية، وهي:
-تناول كميات كبيرة من المياه للتخفيف من التهابات الجيوب الأنفية.
-تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين سي، حيث أن التغذية لها دور مهم وأساسي في الحماية من أخطار الجيوب الأنفية.
-استخدام غسول الأنف الملحي بشكل يومي.
-تجنب تناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازية حيث إنها تتسبب في التهابات الجيوب الأنفية بشكل كبير.
-الجلوس في أماكن بها تهوية جيدة.
-تغيير فرش السرير بشكل مستمر وغسله بالماء الساخن.
-الابتعاد عن الحيوانات الأليفة.
-استخدام الكمامة الطبية عند الخروج.
-تناول المشروبات الدافئة.
-تجنب التعرض الخروج للشارع لعدم التعرض للأتربة.
-احرص على تهوية الغرفة التي تقيم بها بشكل يومي للتخلص من الهواء غير النقي.