يعاني الكثير هذه الأيام من زيادة ملحوظة في الوزن بعد تناول حلويات العيد المعتادة، لذلك قدمت أخصائية التغذية العلاجية مروة إمام مشروبان يساعدان على زيادة الحرق سريعا. المشروب الأول: - ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون. - ملعقة كبيرة إكليل الجبل. - ملعقة كبيرة نعناع مطحون. - ملعقة كبيرة شاى أخضر. - لتر ماء. تغلى جميع المكونات لمدة 5 دقائق ثم تصفى، يشرب يوميا من 4 إلى 6 أكواب، كما يفضل شرب كوب من الخليط قبل تناول الطعام بنصف ساعة. المشروب الثاني: - ملعقة صغيرة جنزبيل مطحون. - ربع ملعقة قرفة. - كوب ماء مغلي. - ملعقة صغيرة كمون مطحون. - ليمونة. توضع جميع المقادير على كوب من الماء المغلى ويترك لمدة 10 دقائق، مع الحرص على تناوله قبل تناول كل وجبة بنصف ساعة كما يمكنك تحليتها بالعسل.