تسلل الرعب لصفوف الجماعة.. حملة اعتقالات في تركيا لعناصر إخوانية مصرية    يورجن شولتس سفير ألمانيا بالقاهرة: برلين خامس أكبر شريك تجاري لمصر| حوار    تحالف ثلاثي، رئيسة فنزويلا المؤقتة تكشف نهجها لمواجهة "العدوان الأمريكي"    «سيادة جرينلاند».. تدفع أوروبا إلى التكاتف ضد ترامب    منتخب مصر يختتم استعداداته لمواجهة كوت ديفوار.. وتريزيجيه يشارك في التدريبات الجماعية    الداخلية تكشف حقيقة فيديو قيام أشخاص بأداء حركات استعراضية بالدراجات النارية    الصحة توفر الأمصال العلاجية مجانًا عبر مستشفياتها ووحداتها الصحية    «الأعلى للإعلام» يحذف حلقة برنامج شهير لمخالفته لمعايير حماية الطفل    مصلحة الجمارك تطلق منظومة شكاوي الجمارك المصرية عبر الإنترنت    الجيش السوري يعلن بدء عملية عسكرية في حي الشيخ مقصود بحلب    وزير الخارجية الفرنسي: من حقنا أن نقول لا لواشنطن    باكستان تقترب من إتمام صفقة أسلحة وطائرات مع السودان بقيمة 1.5 مليار دولار    وزير الزراعة: سعر الكتكوت ارتفع من 8 ل35 جنيهًا وكلا السعرين غير عادل    كأس عاصمة مصر – الثانية للأبيض.. مصطفى شهدي حكما لمباراة الزمالك ضد زد    صلاح يطارد دياز، ترتيب هدافي كأس أمم إفريقيا 2025    أمم إفريقيا - أزمات نيجيريا في البطولات الكبرى لأنهم "على دراية بالتاريخ"    خبر في الجول - الاتحاد السكندري يرسل عرضا لضم طرخات    «المالية»: تحقيق فائض أولى 383 مليار جنيه خلال 6 أشهر    11 جثة و9 مصابين.. ننشر أسماء ضحايا حادث التصادم بصحراوي المنيا    مصرع شخص أصيب بحجر طائش أثناء مشاجرة بين طرفين بقليوب    السكوت عن الدجالين جريمة| محمد موسى يفتح النار على «دكاترة السوشيال ميديا» المزيفين    شرخ فى الجمجمة.. تفاصيل واقعة سقوط قالب طوب على طفل 14 عاما في شبين القناطر    إصابة 16 شخصاً بالاختناق في حريق المنوفية| تفاصيل    محاكمة 17 متهمًا في خلية العجوزة الثانية.. اليوم    فاروق حسني: أشعر الآن بالرضا ورد الاعتبار.. ولم أتمنَ إطلاقا أن أكون وزير ثقافة    زياد ظاظا: «يزن» يشبه جيلى.. والتمثيل حلم لم يسرقه «الراب»    بعضًا من الخوف    كتاب جديد حول «المستقبل المشفّر بين الأزمات الدولية والعملات الرقمية»    الخطيب: نبنى بيئة أعمال تنافسية تحفز القطاع الخاص.. وتجذب الاستثمارات الأجنبية المباشرة    المهلبية بالبسكويت.. حلى سهل بطعم مميز    كونسيساو يشيد بأداء الاتحاد في رباعية الخلود ويرفض الحديث عن الصفقات    سيدتان تقتلان سيدة مسنة لسرقة مشغولاتها الذهبية بالفيوم    مسؤول سابق بالبنتاجون: ترامب يعتبر نفسه رئيسًا فوق القانون    أوضاع مأساوية في جنوب كردفان... 300 ألف شخص يعانون نقص الغذاء بسبب الحصار    سفير بكين بالقاهرة: أكثر من 4 آلاف طالب مصري يدرسون حاليا في الصين    شعبة مخابز الدقهلية تؤكد التزامها بمواعيد العمل الرسمية    "أنا مش عارف أشتغل".. محمد موسى يهدد بإنهاء الحلقة بعد خناقة على الهواء    المطرب شهاب الأمير يشعل استوديو "خط أحمر" بأغنية "حد ينسى قلبه"    المطرب شهاب الأمير يفتح النار على أغاني المهرجانات: ليست فنًا حقيقيًا    بث مباشر مباراة الجزائر ونيجيريا الآن في ربع نهائي كأس أمم إفريقيا 2025    موعد مباراة الجزائر ونيجيريا في ربع نهائي كأس أمم إفريقيا 2025 والقنوات الناقلة    الهيئة الوطنية للانتخابات تعلن نتائج جولة الإعادة للمرحلة الأولى غدًا السبت    "الزراعة" تستعرض أنشطة معامل ومعاهد مركز البحوث خلال الأسبوع الأول من يناير    لماذا غادر النور وجه سيدنا عبد الله بن عبد المطلب بعد زواجه؟.. عالم بالأوقاف يكشف كواليس انتقال سر النبوة    وزارة «التخطيط» تبحث استراتيجية دمج ذوي الإعاقة ضمن خطة التنمية الاقتصادية والاجتماعية    دعاء لتسهيل الامتحانات.. كلمات تطمئن القلب وتفتح أبواب التوفيق    الصحة: إجراء الفحص الطبي الشامل ل 4 ملايين طالب على مستوى الجمهورية    «الرعاية الصحية» تُطلق مشروع السياحة العلاجية «نرعاك في مصر _In Egypt We Care»    الدولار يرتفع 0.8% أمام الجنيه المصري خلال أسبوع وفق بيانات «المركزي»    السد العالي في رسائل «حراجي القط وفاطنة».. كيف وصف الأبنودي أعظم معجزة هندسية فى العالم؟    التركيبة الكاملة لمجلس النواب| إنفوجراف    عاجل المركز الإعلامي لمجلس الوزراء ينفي ظهور إنفلونزا الطيور بالمزارع المصرية ويؤكد استقرار الأسعار    خشوع وسكينه..... ابرز أذكار الصباح والمساء يوم الجمعه    فضل عظيم ووقاية من الفتن.... قراءة سورة الكهف يوم الجمعه    دار الإفتاء تحسم الجدل: الخمار أم النقاب.. أيهما الأفضل للمرأة؟    قراران جمهوريان وتكليفات حاسمة من السيسي للحكومة ورسائل قوية للمصريين    حافظوا على وحدتكم    إعلاميون: أمامنا تحدٍ كبير فى مواجهة الذكاء الاصطناعى    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



9 فوائد مذهلة لشرب الماء على معدة فارغة
ايمان طعيمة نشر في بوابة أخبار اليوم يوم 15 - 04 - 2018

span style="font-family:" arial","sans-serif""="" تتكون أجسامنا من 70 – 75% ماء، لذلك يجب الحرص على الحفاظ على ترطيب الجسم جيدا على مدار اليوم، حتى نتجنب حدوث أي مشاكل صحية على المدى القريب أو البعيد . span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" ويوضح الخبراء على موقع «هيلث» عدة فوائد مذهلة لشرب الماء على معدة خاوية .
1. span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" طرد السموم من الجسم تناول بضعة أكواب من الماء في الصباح على معدة فارغة يساعد على التخلص من جميع السموم المتراكمة بالجسم .
2. span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" يحمي من اضطرابات القولون حيث تساعد على امتصاص كل العناصر الغذائية التي يتم تناولها خلال اليوم مما يحمي من اضطرابات القولون .
3. span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" تعزيز عملية الأيض حيث تساعد على هضم الطعام بشكل أسرع وأكثر كفاءة على مدار اليوم
4. span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" تساعد في إنقاص الوزن شرب الماء قبل وجبات الطعام يساعد في إنقاص الوزن حيث أن استهلاك ما يصل إلى 500 مل من الماء لمدة 30 دقيقة قبل وجبات الطعام 3 مرات يوميا لمدة 12 أسبوعًا يساعد في فقدان ما يصل إلى 2 كيلوجرام من وزن الجسم .
5. span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" تعزيز الجهاز المناعي تناول الماء على معدة فارغة يساعد على تحقيق التوازن في الجسم مما يقوي جهاز المناعة ويواجه الأمراض المختلفة.
6. span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" يمنع الصداع النصفي أحد الأسباب الرئيسية للصداع النصفي أو الصداع بصفة عامة هو الجفاف، فيمكن أن تبدأ يومك بكوب ماء مع الاستمرار على ذلك طوال اليوم للحماية من الصداع .
7. span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" زيادة مستويات الطاقة بعيدا عن القهوة أو الشاي التي تبدأ بها يومك لزيادة مستويات الطاقة، فيمكن أن يحفز الماء النمو السريع لخلايا الدم الحمراء ويولد المزيد من الأكسجين في الدم مما يعطيك دفعة جيدة من الطاقة
8. span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" تحسين بشرتك الجفاف هو واحد من الأسباب الرئيسية لظهور التجاعيد والبقع الداكنة التي غالبا ما تظهر بسبب تراكم السموم فيجسمك، لذلك فالحفاظ على رطوبة الجسم من بداية اليوم يعمل على تعزيز التدفق المستمر للدم إلى بشرتك وتحسينها.
9. - span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" يعزز نمو الشعر الصحي الجفاف أيضا له تأثير مباشر على حالة الشعر، فيمكن أن تصبح جذور الشعر جافة وخشنة وهشة إذا لم تحصل على كمية كافية من الماء، كما أن الماء يعمل على نقل الفيتامينات إلى كل أعضاء الجسم بما فيهم الشعر

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.