نصائح لتقوية مناعة طفلك

نقص المناعة من الأمراض الخطيرة التي تواجه الجسم ومنها أسباب مكتسبة مثل كثرة النزلات المعوية وفقدان دائم في الوزن وخلقية، وأسباب مكتسبة مثل الايدز.
وتقول استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة د.مي سعد الدين أن مرض الطفل بشكل متكرر في أول 5 سنين من عمره أمر طبيعي، لأن جسمه يعمل على تكوين ذاكرة مناعية ضد الميكروبات، فعليكي أن تساعديه في محاربة هذه الميكروبات عن طريق هذه النصائح.
1- تناول الطفل أكل صحي متوازن يحتوي على خضروات وفاكهة وبروتينات، والابتعاد على الوجبات السريعة والمواد الحافظة.
2- نوم الطفل من 8 – 10 ساعات يعمل على تحفيز مناعة جسم الطفل.
3- تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة.
4- منع استخدام المضادات الحيوية إلا في أضيق الحدود وبناء على استشارة الطبيب.
5- منع التدخين السلبي في المنزل لأنه يدمر الجهاز التنفسي للطفل.
6- أعطاء الطفل فيتامين "د" من عمر شهرين حتى عام ونصف لأنه يعمل على تنشيط المناعة.
7- المحافظة على الرضاعة الطبيعية أطول فترة ممكنة.
8- تناول الطفل زبادي مرة واحدة يوميا على الأقل لاحتوائه على البكتيريا النافعة التي تقتل البكتيريا الضارة.
9- المحافظة على التطعيمات الاجبارية والإضافية.