4 نصائح لتجنب رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام

صحة الأسنان وجمالها ضرورية للحفاظ على صحة الجسد، لذا علينا ان نعتني جيدا بالفم والأسنان، و شهر رمضان جاء ليكون فرصة جيدة لاستعادة رونق الاسنان والابتسامة البراقة.
يقول طبيب الفم والأسنان دكتور محمد عماد، كي يتمكن الصائم من الحصول علي أسنان براقة، عليه الاستمرار في تنظيف الأسنان بالفرشاة ثلاث مرات يومياً لمدة دقيقتين تقريباً، بعد الإفطار وبعد السحور وفي منتصف النهار، بشرط أن لا تبتلع المعجون وأن تكون حذراً من ابتلاع الماء.
كما يمكنك استعمال مضمضة الأسنان أيضاً ثلاث مرات يومياً مما سيمنع تراكم البكتيريا في الفم وسيمنحك رائحة فم منعشة، ولكن يجب الحذر من البلع أثناء الصيام والا تحتوي المضمضة على كحول.
وأضاف دكتور محمد أن استعمال السواك له من العديد من الفوائد وذلك لاحتوائه على الفلوريد ومواد قاتلة للبكتيريا، ويمكن استعماله عدة مرات طوال اليوم.
ونصح طبيب الأسنان بتجنب شرب الماء البارد لما له من تأثيرات سلبية على صحة الأسنان وحدوث حساسية مؤلمة والتهابات في البلعوم.