طرق تساعدك في تنويم طفلك

تعانى الكثير من الأمهات عند محاولة تنويم الأطفال أثناء الليل، لذلك نقدم أسرع وأسهل طريقة لتنويم الأطفال بإتباع بعض الخطوات الآتية:
عدم ترك الطفل ينام قبل موعد نومه بست ساعات على الأقل حتى يحتاج للنوم عند اقتراب الوقت.
حممي طفلك قبل النوم و أعطيه كوب حليب دافئ فهذا يساعده على الاسترخاء.
لابد من توفير الهدوء لطفلك حتى لا يشوش و يصعب عليه الخلود في النوم.
وأهم شئ أن يتناول طفلك وجبة العشاء فالجوع من أحد المسببات التي تجعل تنويم الطفل صعبا.