كوب من عصير الليمون يومياً يخلصك من الوزن الزائد

قدم استشاري التغذية دكتور خالد يوسف، بعض الفوائد الغذائية لليمون التي تساعد على إنقاص الوزن والتخلص من السعرات الحرارية المخزنة في الجسم و حرق الدهون والحصول على وزن مثالي.
وذلك بتناول كوب يومي من عصير الليمون الخالي من السكر حيث يعمل على حرق الدهون بصورة أكبر، ويفضل أن يحضر بالقليل من الماء الدافئ حتى يقوم بإذابة دهون الجسم بشكل سريع.
وأضاف دكتور خالد، الليمون يساعد علي الشعور بالشبع فتناول كوب من عصير الليمون قبل البدء في تناول الوجبات الأساسية يعمل على التقليل من كمية الطعام التي يمكن تناولها في الوجبة، لذلك احرصي على تناول كوب من الليمون في الصباح لتقومي بتنقية جسمك من السموم والأضرار التي قد تلحق به.