إليك أقوى المشروبات لانقاص الوزن

تشیر الدراسات إلى أن هناك انواع من السوائل فعالة جداً في انقاص الوزن ویجب ان تصبح جزءاً من النظام الغذائي الیومي لمن یسعى وراء النحافة
لقدرتھا على مد الجسم بالطاقة والحیویة وتمكينة من حرق الدهون.
شوربة الخضروات: تناول طبق من الشوربة في أول الوجبة وقبل تناول الطعام یعزز الشعور بالشبع بشكل
أسرع ویمد الجسم بالعناصر الغذائیة الضروریة لصحة جیدة.
ماء جوز الھند: یعد ماء جوز الھند واحد من أهم السوائل التى تساهم فى انقاص الوزن بنجاح كبیر بسبب أن جوز الھند یوقف تخزین الدهون في
الجسم ویمد الجسم بالطاقة.
الماء البارد: یساعد في انقاص الوزن و ینصح بتناول 8 اكواب كحد أدنى في الیوم.
عصیر اللیمون: اثبتت الدراسات أن شرب كوب من الماء الدافئ مضاف اليه عصیر نصف لیمونة وملعقة عسل على الریق یحفز الجسم على حرق الدهون
بشكل اسرع.
عصیر التوت البرى: بالإضافة الى احتوائها على فیتامینات ومعادن هامة جداً لصحة الجسم، فالتوت البري یسرع بشكل هائل معدل الأیض في الجسم مما یساعد
على حرق الدهون المتراكمة فيه .
الحلیب الخالي من الدسم: شرب كوب من الحلیب الخالي الدسم كل صباح یوفر للجسم ما یحتاجھ من البروتین ویساهم في تحقیق حالة الشبع لمدة أطول من
المعتاد، وهو فعال بدرجة كبیرة في انقاص الوزن.