رجيم الحساء الحارق وطريقة تحضيره

يمكنك إدخال هذا الحساء السحري في نظامك الغذائي الأسبوعي، والذي سيساعدك في خسارة الوزن بشكل سريع
اليوم الأول تناولي طبق الحساء مع جميع أنواع الفواكه ماعدا الموز
اليوم الثاني تناولي طبق الحساء مع جميع أنواع الخضراوات الورقية أو المطهية علي البخار أو مسلوقة، مع تجنب الفاصوليا الجافة و الحمص و البازلاء . وفي وجبة العشاء يمكنك تناول حبة بطاطس كبيرة مسلوقة ومشوحة في الزبد.
اليوم الثالث تناولي طبق الحساء مع الفواكه والخضار مع تجنب تناول البطاطس
اليوم الرابع تناولي طبق الحساء مع 8 حبات موز و حليب خالي الدسم
اليوم الخامس تناولي طبق الحساء مع شريحة لحم قليلة الدسم مشوية أو مسلوقة و طبق سلطة
اليوم السادس تناولي طبق الحساء الحارق مع شريحة لحم قليلة الدسم مع تناول الخضراوات ماعدا البطاطس
اليوم السابع تناولي طبق الحساء الحارق مع عصائر غير محلاة و حبات الفواكه وتناولي ملعقتين من الأرز و يفضل البني مع طبق سلطة
ويمكنك تناول أي من المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة أو الشاي الأخضر مع ضرورة شرب الماء،
واليكي مكونات وطريقة تحضير الحساء الحارق للدهون
المكونات
حبة باذنجان
حبة جزر
حبة لفت
حبة فلفل كبيرة
2حبة طماطم مقطعتان لقطع صغيرة
حبة كرنب كبيرة
بصلة مفرومة
250 جم فاصوليا خضراء مقطعة
باقة كرافس
نصف ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
طريقة التحضير: -
قومي بتقشير الجزر والطماطم واللفت ثم قطيعها إلى قطع صغيرة للغاية.
ضعي في وعاء الطهي حوالي لترين ونصف من الماء، وأضيفي جميع الخضراوات مع التوابل، ثم اتركي الخليط على النار حتى تنضج الخضراوات، بعد ذلك ضعيه جانبا حتى يبرد قليلا.
اخفقي الخليط في الخلاط حتى يصير شوربة ملساء القوام