قلة النوم تزيد التجاعيد

توصلت دراسة جديدة إلي أن الأشخاص الذين يظلون مستيقظين لحوالي يوم ونصف اليوم يبدون أكثر حزناً والتجاعيد أكثر وضوحاً في تقاسيم الوجه بصورة أكثر حدة عما كانت عليه عندما استراحوا.
تؤكد الدراسة أن أفضل ضمان لجمالك هو الحصول علي قسط كاف من النوم حيث كشفت النتائج عن أن الكثير من الأشخاص عند معاناتهم من نوبات أرق متعاقبة أو بعد ليلة لم يحصلوا خلالها علي قسط وافر من الراحة تظهر عليهم التجاعيد مصحوبة بانتفاخ في العين.
وأوضح الباحثون أن الأشخاص المحرومين من ليلة نوم هادئة يبدون أكثر حزناً وأكبر عمراً بالمقارنة بمن لا يعانون من الأرق به حيث إن متاعب وآلام الشخص تظهر علي ملامح وجهه.