رفع المناعة والوقاية السلوكية حائط الصد ضد فيروس كورونا

أكد الدكتور عبد الهادي مصباح أستاذ المناعة وزميل الأكاديمية الأمريكية للمناعة بأن المناعة الداخلية للجسم هي خط الدفاع الأول ضد الأمراض سواء كانت فيروسية أو بكتيرية مشيرا إلى أن جهاز المناعة لجسم الإنسان لديه ذاكرة قوية لأي كائن يدخل قلعتها أو محميتها فعند اختراق فيروس للجسد،فعلى الفور يتم عمل نوع من البصمة لهذا الدخيل، والتي من خلالها يتم تصنيع أجسام مضادة ،لها نفس التكوين الجيني للكائن الذي يغزو الجسم ، ومن ثم عند عودة هذا الدخيل مرة أخرى للجسم تكون الأجسام المضادة جاهزة لمواجهته، ولكن عندما يتحور الفيروس من جديد لا يكون للجسم المناعة الكافية لمواجهته ، خاصة أن الجسم لم يسبق له مواجهته من قبل وهذا ما حدث مع فيروس كورونا الجديد.الذي أحدث الذعر بين الناس خوفا من حدوث وباء أو انتشار للعدوى إلى حد كبير ، إلا أنه من حسن الحظ، ومن خلال مؤشرات الإصابة التي حدثت منذ ظهور الفيروس منذ ديسمبر الماضي أثبت أن هذا الفيروس أولا على الرغم من أن نسبة الإصابة به مرتفعة إلا أن نسبة الوفيات منخفضة جدا ، وهذا ما يجعل الفيروس من الفيروسات التى لا يخشى منها ولكن يخشى انتشارها لأن زيادة المصابين يؤدى إلى ارتفاع الوفيات . مؤكدا إلى أن عدد من تم شفائه من الفيروس يبلغ عشرات أضعاف ممن توفى بسببه.
ويشير الدكتور عبد الهادي مصباح إلى أن 80 % من المصابين لا يظهر عليهم أعراض للمرض، و15% لديهم أعراض متوسطة تتمثل فى ارتفاع بسيط فى درجات الحرارة مثل دور البرد العادي ،5% هم من يصابون بأعراض خطيرة ولكن يشفى معظمهم إلا أن الأشخاص الذين لديهم مناعة ضعيفة مثل كبار السن والأطفال أقل من خمس سنوات ، ومن لديهم أمراض مزمنة فى الكلى والكبد وأمراض القلب ،ومن يتناولون مسبتطات للمناعة مثل الكورتيزون والمصابون بمرض السكر ومرض نقص المناعة "الايدز"هم أكثر عرضة للمضاعافات.
وأكد على أن الوقاية السلوكية والتى تتمثل فى منع التقبيل وعدم التواجد في الأماكن المزدحمة وغسل الأيدي جيدا بالصابون ،إلى جانب الاهتمام بالأغذية التى ترفع مناعة الجسم الطبيعية مثل فيتامين A الموجود بكثرة فى الخضراوات الورقية الطازجة والجزر ، كذلك فيتامين C وهو فى الموالح والفلفل بألوانه والبروكلى والكيرى ، وفيتامين E فى الزيوت النباتية والمكسرات والقمح، فيمكن أن يتناول فى الصباح البليلة بالمكسرات وفى الغذاء لابد من تناول طبق سلطة مشكل بكل الألوان إلى جانب الخضار ونبعد تماما عن الوجبات السريعة ، والمقرمشات ،وفى العشاء يمكن نأخذ زبادي، وجبنة قريش بزيت الزيتون مع الفلفل الأخضر .
وشدد على أهمية تناول الثوم والبصل فى الوجبات لأهميتها فى رفع مناعة الجسم إلى جانب المشروبات مثل الجنزبيل والقرفة والشاى الأخضر.