وصايا ونصائح طبية

صوم مريض القلب
.. لكن عن الصوم الصحى فقط نتكلم
هل أصوم وأنا مريض قلب؟
نعم.
كيف يكون الصوم؟
هذا ما سنكلمك عنه:
تقليل كمية الأكل تقلل بدورها نسبة الكوليسترول..الوزن.. ضغط الدم.. تضبط مستوى السكر بالدم.
الذى ينشأ من اضطراب المعادن بالدم.. ويمكن السيطرة عليه باتباع النصائح الآتية:
قبل الصوم بأسبوع على الأقل تأكد من انتصار ضغط الدم مع العلاج الذى تتبعه عادة.
الأدوية المدرة للبول (التى تؤخذ عادة على الريق) تؤخذ مساء أثناء الصوم.
عدم أكل كمية كبيرة فجأة مع الإفطار، قّسم وجبة الإفطار قدر الإمكان.
قلل المجهود بقدر ما (لا تمتنع عن الرياضة)! لكن اجعلها خفيفة وتوقف عند الإحساس بالإجهاد فورا.
إن كان من بين علاجك «مضادات للتجلط» تأكد من تحليل الlNR أن يكون من بين 2-3 وقتها فقط تستطيع الصوم.
حاول الحصول على 5 حصص من الفواكه والخضراوات خلال فترة ما بين الإفطار والسحور.