روسيا تستضيف منتدى دولي للصحافة والإعلام بمدينة كالينينجراد    محافظ الإسماعيلية يستقبل الأمين العام المساعد للبحوث الإسلامية    شعرت بالوحدة لغياب زوجها في حرب غزة، معلمة تهز الاحتلال بعلاقات إباحية مع الطلاب    كسر مفاجئ بخط طرد محطة الطالبية يتسبب في انقطاع المياه عن كفر طهرمس 6 ساعات    السعودية تنهي زمن وكلاء التأشيرات لزيارة بيت الله، تعرف على خدمة «نسك عمرة» الجديدة    الجنائية الدولية: نرفض بشدة عقوبات أمريكا ضد القضاة ونواب المدعى العام    تمرد إيزاك يشعل أزمة في نيوكاسل وليفربول يترقب    ريتشارلسون يحصد جائزة أفضل لاعب في الجولة الأولى من الدوري الإنجليزي    موجة حارة جديدة.. تحذير من طقس الأيام المقبلة    وفاة سيدة بأوسيم بعد سقوطها من الطابق الثاني بسبب خلافات أسرية    إيمان العاصي تواصل تحضيرات مسلسلها الجديد "قسمة العدل"    لميس الحديدي تنضم لقناة النهار لتقديم برنامج توك شو رئيسي    ماذا أفعل مع الاكتئاب والفتور والكسل فى العبادة؟.. أمين الفتوى يجيب    اعمليها بطريقة الجدات، طريقة عمل البامية بمذاق لا يقاوم    غدر الذكاء الاصطناعى    وسام أبو علي: مقتنع بخطوة اللعب في كولومبوس.. والأمر كان صعبًا بسبب الأهلي    عانى من كسرين في القدم.. تفاصيل جراحة مروان حمدي وموعد عودته للمباريات    تعرف على آخر مستجدات الحالة الصحية للفنانة أنغام    وفاة ابن شقيقة المطرب السعودي رابح صقر    بالأرقام.. الخارجية تكشف جهود مصر في دعم غزة    ما ثواب صلاة الجنازة على أكثر من متوفى مرة واحدة؟.. الإفتاء توضح    حدث في 8 ساعات| السيسي يؤكد رفض تهجير الفلسطينيين وتعديلات مرتقبة في قانون الخدمة المدنية    في يومه العالمي- متى تسبب لدغات البعوض الوفاة؟    افتتاح ملتقى "بوابة استثمار البحر المتوسط MIG" بالعلمين 22 أغسطس    النائب محمد أبو النصر: رفض إسرائيل مبادرة وقف إطلاق النار يكشف نواياها الخبيثة    وزير الصحة يتفقد مستشفى الشروق ويوجه بدعم الكوادر الطبية وتطوير الخدمات    الأوقاف تعقد 681 ندوة بعنوان "حفظ الجوارح عن المعاصى والمخالفات"    خالد الجندى يوضح الفرق بين التبديل والتزوير فى القرآن الكريم.. فيديو    صلاح: التتويج بالبطولات الأهم.. وسنقاتل لتكراره هذا الموسم    بيع مؤسسي يضغط سوق المال.. والصفقات تنقذ السيولة    وكيل تعليم الغربية: خطة لنشر الوعي بنظام البكالوريا المصرية ومقارنته بالثانوية العامة    مدحت العدل ينعى يحيى عزمي: "واحد من حراس الفن الحقيقي"    البرديسي: السياسة الإسرائيلية تتعمد المماطلة في الرد على مقترح هدنة غزة    مدبولي لقادة الدول: حان الوقت لاتخاذ إجراءات سريعة وحاسمة لردع العدوان الإسرائيلي والاعتراف بالدولة الفلسطينية    كنوز| 101 شمعة لفيلسوف الأدب الأشهر فى شارع صاحبة الجلالة    النائب علاء عابد: المقترح «المصري–القطري» يتضمن بنود إنسانية    حملة موسعة على منشآت الرعاية الأولية في المنوفية    إزالة 19 حالة تعد على الأراضي الزراعية وأملاك الدولة في المنيا    تحرير 7 محاضر لمحلات جزارة ودواجن بمدينة مرسى مطروح    تعرف على مواجهات الزمالك في دوري الكرة النسائية للموسم الجديد    رئيس جامعة القاهرة: تطوير وصيانة المدن الجامعية أولوية قصوى للطلاب    كيف يكون بر الوالدين بعد وفاتهما؟.. الإفتاء تجيب    بيع 11 محلًا تجاريًا ومخبز بلدي في مزاد علني بمدينة بدر    حالة الطقس في الإمارات.. تقلبات جوية وسحب ركامية وأمطار رعدية    ضبط المتهمين بالتنقيب عن الآثار داخل عقار بالخليفة    الليلة.. إيهاب توفيق يلتقي جمهوره في حفل غنائي بمهرجان القلعة    وزير الشئون النيابية يزور مستشفى الناس: شاهدت صرح طبى نفخر به فى مصر    محافظ القاهرة يقرر النزول بالحد الأدنى لتنسيق القبول بالثانوي العام    تعرف على مواقيت الصلوات الخمس اليوم الأربعاء 20 اغسطس 2025 بمحافظة بورسعيد    توقيع مذكرة تفاهم للتعاون بين اقتصادية قناة السويس وحكومة طوكيو في مجال الهيدروجين الأخضر    وزير الدفاع يلتقي مقاتلي المنطقة الشمالية.. ويطالب بالاستعداد القتالي الدائم والتدريب الجاد    رئيس الوزراء: أدعو الطلاب اليابانيين للدراسة في مصر    أحمد ياسر: كهربا يمر بظروف صعبة في ليبيا... ولا يصلح للعب في الأهلي والزمالك    صباحك أوروبي.. صلاح يتوج بجائزة لاعب العام.. استبعاد فينيسيوس.. ورغبة إيزاك    انطلاق القطار السادس للعودة الطوعية للسودانيين من محطة مصر (صور)    ترامب: رئيس البنك المركزي يضر بقطاع الإسكان وعليه خفض أسعار الفائدة    مصطفى قمر يهنئ عمرو دياب بألبومه الجديد: هعملك أغنية مخصوص    إيزاك: النادي يعرف موقفي منذ فترة.. وعندما تكسر الوعود لا يمكن للعلاقة أن تستمر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حتي يتعود طفلك علي الصوم
نشر في الأهرام اليومي يوم 15 - 08 - 2010

لايمكن أن تجبري طفلك علي الصوم في شهر رمضان‏,‏ ولكن ابدئي مبكرا في تدريبه بصفة مستمرة وبالتدريج‏,‏ وذلك بصيام ساعة في اليوم أو ساعتين‏,‏ أو يوم أو اثنين فيرمضان كله‏. وذلك حسب قدرته‏,‏ وفي السنة التي تليها يزيد عدد الساعات‏,‏ وكذلك تزيد الأيام التي يصومها حتيي ستطيع طفلك أن يتحمل ويتعود علي الصوم‏..‏
هذه النصيحة تقدمها الدكتورة زينب منير الأستاذ بقسم صحة الطفل بالمركز القومي للبحوث وتنبه إليأنه يجب ألا يصوم الطفل إلا إذا كان لديه القدرة على الصوم‏..‏ ولكن لابد أن يعيش طقوس هذا الشهر الفضيل حتي يتعلم ممن حوله‏,‏ مثل حضور وجبة السحور مع الكبار‏,‏ حتي يقوم بتقليد من هو أكبر سنا عنه‏..‏ وتنبه د‏.‏ زينب الأبوين إليضرورة تشجيع طفلهما عليالصيام بأن يقولا له مثلا‏:‏ لو صمت اليوم ساعات قليلة سيكون لك هدية جميلة‏,‏ وأيضا لابد أن يعرف أن هناك عقابا لمن لايصوم هذا الشهر‏,‏ وأن عقابه سيكون شديدا من الله سبحانه وتعالي‏..‏ حتييشعر بأهمية الصوم‏,‏ وعندما يكبر يكون متفهما لتلك الأمور ويعلم أن هناك حسابا وجزاء‏.‏ وتضيف د‏.‏ زينب أنه يجب عليالأسرة مراعاة الأمور التالية عندما تقوم بتدريب طفلها عليالصوم‏..‏ من أهمها‏:‏
‏1‏ تحفيزه عليالصيام بطريقة عملية بإعطائه مكافأة عن كل يوم يصومه‏,‏ أو كل مايمكنه من الصيام‏.2‏ عدم مواجهته بخطئه‏,‏ وبأنه فاطر‏,‏ وأنه يكذب علي والديه إذا ما ادعيالصوم‏..‏ ولكن يجب عليالأبوين أن يوضحا له وبشكل غير مباشر أن هناك عواقب لمثل هذه السلوكيات الخاطئة‏.‏
‏3‏ إعداد الوجبات التييحبها لتشجيعه عليالصوم‏.‏
‏4‏ الإكثار من الثناء عليه حين يصوم أمام الأسرة‏,‏ وتشجيعه عليالاستمرار فيالصيام‏.‏
‏5‏ جلوسه مع الصائمين عليمائدة الإفطار مهم جدا ويشعره بأنه عمل شيئا جميلا‏,‏ وأنه حصل عليا لثواب مثلهم‏.‏
‏6‏ الحرص عليانتشار المناخ الديني بالمنزل حتييشعر الطفل بأهمية هذا الشهر‏,‏ واختلافه عن باقي الأشهر‏.‏
ولكن عندما يصوم طفلك‏..‏ فماذا يأكل فيالسحور والإفطار الدكتور عادل عاشور أستاذ طب الأطفال والوراثة بالمركز القوميللبحوث يقول أنه يجب عليالأم أن تؤخر وجبة السحور بالنسبة للطفل القادر عليالصيام بقدر الإمكان قبل أذان الفجر بوقت قليل‏,‏ لأن جسم الطفل لايستطيع الاحتفاظ وتخزين المواد الغذائية والماء لمدة طويلة‏.‏ وأن يحتويغذاؤه فيوجبة السحور عليبروتينات مثل الجبن‏,‏ البيض‏,‏ اللحوم‏,‏ وكذلك عليدهون مثل القشطة‏,‏ بالإضافة إليالسكريات مثل عسل النحل‏,‏ العسل الأسود‏,‏ هذا إليجانب تناول كمية معقولة من الماء أو الألبان‏.‏ أما وجبة الإفطار فلابد أن يبدأها بشرب عصائر تحتويعلينسبة عالية من السكريات أو التمر‏..‏ وبعدها يبدأ فيتناول الوجبة وهو جالس وببطء‏,‏ وليس بتسرع‏,‏ وأن يمضغ الطعام جيدا حتييستفيد الجسم بمكونات الغذاء‏,‏ ويسهل من عملية الهضم والامتصاص للطعام‏.‏ نصيحة أخيرة يقدمها د‏.‏ عادل وهيعدم ممارسة الطفل لأيرياضة عنيفة أثناء النهار‏,‏ وقبل الإفطار بساعات قليلة حتيلايتم استنزاف المخزون من الماء أو السكريات الموجود فيجسمه الصغير‏.‏


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.