تناول الحامل الأطعمة الغنية بالحديد يحمي طفلها من الانيميا

تعاني نسبة كبيرة من الاطفال اليوم من الانيميا فيبدو الوجه شاحبا وباهتا‏، والانيميا أو فقر الدم تعني نقصا في عدد كرات الدم الحمراء‏,‏ او ما تحتويه من الهيموجلوبين. يحدثنا عن هذا الموضوع د‏.‏ حسن فكري منصور مدير مركز ابن سينا للتغذية بدمنهور‏,‏ موضحا اهم العلامات التي تساعد الامهات علي التعرف علي اعراض اصابة ابنائهم بالانيميامثل‏:‏
ظهور الطفل اقل نشاطا من المعتاد‏.‏
ميل لون جفن العين الداخلي والشفاه الي اللون الباهت وكذلك بشرة الوجه‏.‏
تكرار تعرض الطفل للامراض المختلفة‏.‏ وفي هذه الحالات ينصح باجراء تحليل دم الطفل للتأكد من اصابته بالانيميا‏.‏ علي صعيد آخر يقول د‏.‏ حسن فكري ان هناك اكثر من نوع من الانيميا‏,‏ لكن اكثرها شيوعا بين الاطفال هي انيميا نقص الحديد‏,‏ فالمعروف ان الطفل في الشهر الرابع يبدأ في النمو السريع‏,‏ ويكون في حاجة الي المزيد من الحديد لتكوين هيموجلوبين الدم‏,‏ ولبن الام لا يحتوي الا علي نسبة ضئيلة من عنصر الحديد‏,‏ واذا لم يتم امداد الطفل بانتظام بالاطعمة الغنية بالحديد بداية من الشهر الرابع‏,‏ فانه سوف يكون عرضه للاصابة بالانيميا‏.‏ كذلك ينصح د‏.‏ حسن فكري بضرورة ان تتناول الام خلال فترة الحمل المكملات الغنية بالحديد الي جانب الاطعمة الغنية به مثل الكبده‏,‏ والكلاوي‏,‏ واللحوم الحمراء والعسل الاسود لضمان حصول الاطفال علي كفايتهم من الحديد قبل ان يولدوا‏.‏ وينصح ايضا بإمداد الطفل بداية من الشهر السابع بالاطعمة الغنية بالحديد مثل اللحم المفروم وكبد الدجاج والعسل الاسود والبقوليات مثل الفول والعدس مع تجنب اعطاء الطفل الشاي لانه يبطيء عملية امتصاص الحديد وامداد الطفل بفيتامين س وب المركب فهما يساعدان الجسم علي الاستفادة من الحديد الموجود في الطعام‏.‏