اعتقاد خاطئ

يعتبر الماء اصل الحياة لقول الله تعالي‏(‏ وجعلنا من الماء كل شئ حي‏)‏ ولذلك يتكون جسم الانسان‏75%‏ من وزنه ماء ولابد من شرب الماء بكميات كبيرة والماء لايسبب زيادة الوزن أو الكرش. كما يعتقد اغلبية الناس وخاصة النساء وهذا اعتقاد خاطئ لان الماء لايحتوي علي اي سعر حراري ولذلك اشرب الماء بكثرة وهناك اوقات تكون مهمة جدا وصحية وتمنع كثيرا من الامراض لو تم اتباع هذا الاسلوب في شرب الماء واهم وقت شرب كوبين ماء في الصباح الباكر عند القيام من النوم لان ذلك يساعد علي تنشيط الدورة الدموية وكذلك لابد من شرب كوب واحد من الماء قبل اي وجبة اكل بنصف ساعة لان ذلك يساعد علي الهضم ولابد من شرب كوب ماء قبل الاستحمام لانه يساعد علي خفض ضغط الدم‏.‏ ولابد من شرب كوب ماء قبل النوم لان ذلك يجنبك السكتة القلبية والنوبات القلبية‏,‏ وتمتع بشرب الماء في هذه الاوقات بالذات ولاتشرب الماء الكثير اثناء الطعام لانه يسبب لك عسر الهضم‏.‏
د‏.‏ جمال علي العطار كامب شيزار الاسكندرية