اضحك من فضلك‏!‏

هل الضحك علاج؟‏..‏ نعم‏..‏ ولذلك فإن نصيحة أي طبيب لمريضه هي‏:‏ اضحك‏,‏ واضحك علي أي شيء حتي لو كان تافها‏..‏ لا تعيش في خجل وخوف من الضحك‏. فهذا الخوف والخجل هو الذي يكبت المشاعر ويمنع الإنسان من الضحك ولابد أن تتخلص من العقد القديمة‏..‏ ابتسم للحياة وأي شيء يمكن أن تبتسم وتضحك له‏,‏ فقد وجد الإنسان الذي يعيش طويلا يضحك كثيرا لاحظ أن حركة العضلات تأتي من الضحك‏,‏ وبشاشة الوجه تأتي من الضحك‏..‏ كثيرون لا يمكنهم الضحك‏,‏ ولذلك هؤلاء يعيشون في تعاسة وعدم سعادة‏.‏
أما الضحك فهو ينشط الدورة الدموية ويقوي القلب ويؤدي إلي انخفاض ضغط الدم وعودته إلي المعدل الطبيعي‏,‏ لذلك ابتسم دائما واضحك وحاول البحث عن الضحك في كتاب أو نكتة‏..‏ حاول الذهاب إلي فيلم ضاحك‏..‏ حاول مشاهدة مسرحية فكاهية أو اجلس مع أناس مرحين أو حتي الوقوف أمام المرآة واضحك‏.‏
حتي إنهم في بعض الأماكن وضعوا مرايات تكبر وتصغر الأجسام ويقف الشخص أمامها حتي يضحك وجميع الأطباء ينصحون أي إنسان بالضحك‏..‏ جسمك يحتاج إلي صيانة دورية وتجنب الإرهاق‏,‏ لا تسهر كثيرا‏..‏ لا تدخن‏..‏ وإذا نصحك طبيبك بالضحك لابد أن تقول سمعا وطاعة يا دكتور‏.‏
والطريق إلي راحة البال والتنفس بهدوء والأكل المتوازن الجيد والبعد عن التدخين هو الضحك والابتسام‏.‏
د‏.‏ جمال علي العطار كامب شيزار الإسكندرية