أسباب ارتجاع المريء وسلوكيات خاطئة تزيد من حدته .. منها تناول الليمون والطماطم

يُعد مرض ارتجاع المريء من أكبر مشكلات الجهاز الهضمي التي تُواجه الشخص، ويحدث ارتجاع المريء في الغالب، بسبب حدوث تغيرات دائمة أو مؤقتة في الحاجز بين المريء والمعدة، ويرجع السبب المباشر إلى عدم كفاءة العضلة العاصرة في أسفل المرئ، فينتج عنها تراخي مؤقت في عضلة المريء العاصرة السفلية وضعف طرد ارتداد الحمض المعدي من المريء أو فتق في الحجاب الحاجز.
ارتجاع المريء
يحدث ارتجاع المريئي حال تناول الشخص الطعام والنوم مباشرة، في هذه الحالة يساعد الوضع الأفقي للجسم على سيولة عصارة المعدة وخروجها تدريجيًا من المعدة في المريء، تسبب في التهاب الجزء السفلي من المريء عند مدخل المعدة، وإذا شعر الشخص بهذا الارتجاع يشرب قليل من الماء على الفور حتى لا تؤثر أحماض المعدة على جدران المريء.
علاج ارتجاع المريء
أعراض ارتجاع المريء
قد يكون ارتداد الحمض المُسبب لارتجاع المريء بسيط ويحدث مرتين في الأسبوع، وقد يكون متوسط في الشدة أو شديد ويحدث مرة كل أسبوع، ومن الأعراض التي يُعاني منها المصابون عامة ما يأتي:
الشعور بحرقة في المعدة أو منطقة الصدر، وقد يصفها البعض على أنها الشعور بالحرقة في منطقة ما خلف عظام القص، وتظهر هذه الحرقة بعد تناول الطعام، وتزداد سوء في الليل أو عند تمدّد المصاب عادة.
ألم شديد فى الصدر.
صعوبة فى البلع.
الشعور بحرق فى المعدة.
الغثيان والقئ.
الشعور التعب والإرهاق الشديد.
ارتجاع المريء
طريقة علاج ارتجاع المريء
تناول مضادات الحموضة، وفوار الفاكهة يمكنك الحصول عليه من أي صيدلية.
تقسيم الوجبة الدسمة على 4 مرات في اليوم ولا تتناولها كاملة في وقت واحد.
تجنب عادات سيئة تسبب ارتجاع المريء وتفاقمه، من هذه العادات السيئة:
تناول الأطعمة الدسمة والحارة، وهي تسبب التهابات شديدة فى المعدة والحموضة، أيضًا تناول صلصة الطماطم في الأكلات أو تناول الطماطم في السلطة والليمون أيضًا.
التدخين.
تجنب تناول المشروبات الغازية والكحولية.
الابتعاد عن تناول القهوة والنعناع والشيكولاتة.