يمكن التحكم في ضغط الدم المرتفع من خلال طرق عديدة، من ضمنها الأدوية وإحداث تغيير في نمط الحياة، ويستعرض موقع "ويمنز لايف توداي" بعض التغييرات التي يمكن أن يكون لها تأثيرًا كبيرًا في خفض مستوى ضغط الدم:
1.ممارسة الرياضة
يستطيع الأشخاص الذين يمارسون (...)
نشر موقع "شورت ليست" صورًا لمنازل عددًا من أشهر الكتاب في التاريخ، والتي لم يرها كثيرون حتى الآن.
"جورج أورويل"، صاحب روايتي "1984" و"مزرعة الحيوان"
"أجاثا كريستي"، اشتهرت بالروايات البوليسية مثل "جرائم أبجدية".
"برام ستوكر"، اشتهر برواية (...)
كشفت دراسة جديدة أن واحدًا من كل ثلاثة عاملين يفضّل الحصول على المزيد من الإجازات على ارتفاع الأجور، ويعتقد معظم المشاركين في الدراسة أن الوعد بالحصول على مزيد من الإجازات يمكن أن يحفزهم على تغيير وظائفهم.
وأوضح موقع «الديلي ميل» أنه تم إجراء (...)
نجا بعض العلماء الروس من تحدي النيتروجين السائل، والذي يقوم فيه المتسابق بسكب دلو من النيتروجين السائل على جسمه كاملا. وعلى الرغم من أن بعض العلماء أكد أن النيتروجين السائل قد يؤدي إلى وفاة الشخص على الفور؛ إلا أن هؤلاء العلماء الروس نجوا من الموت (...)
كشفت دراسة لباحثين في كلية طب جامعة "ديوك" أن أكثر من نصف الحالات التي تمت دراستها، تعاني من انسداد في أكثر من شريان، أثناء النوبة القلبية المميتة المعروفة باسم "انسداد العضلة القلبية"، مما يطرح تساؤلات حول الإجراءات الإضافية التي يمكن تنفيذها. (...)
ابتكر مطورو التطبيقات في المملكة المتحدة، تطبيقًا جديدًا للهاتف الذكي يسمى "كالوريفيك" "Calorific"، وأوضح موقع "ديلي ميل" أن هذا التطبيق يهدف إلى مساعدة المستخدمين في التحكم في السعرات الحرارية التي يتم تناولها يوميا.
وحدد المطورون قيمة السعرات (...)
فقدان الوزن الزائد غاية لا يُدركها إلا المجتهدون وينمناها كل المصابون بهذا، فهل تُمارس الرياضة وتتناول طعامًا صحيًا ولا تفقد وزنك الزائد؟ فإليك تسعة أسباب حول عدم فقدان الوزن أوصى بها خبراء العالم المتخصصون، واستعرضها موقع «جود هاوس كيبينج».
الأول: (...)
أعلن باحثون عن ابتكار جهاز كهربائي، يلتصق بفروة الرأس، يمكن أن يبطيء من نمو أورام المخ المميتة. وأوضحت صحيفة "نيويورك تايمز" أن الجهاز ليس علاجاً، ولكنه يستخدم في إبطاء نمو السرطان، جنباً إلى جنب، مع نظام الجراحة والإشعاع والعلاج الكيميائي. وقال (...)
حذر خبراء من تزايد وصف الأدوية المضادة للاكتئاب الذي تضاعف تقريبًا خلال العقد الماضي، وارتفع إلى خمسة أضعاف منذ عام 1991 طبقًا لإحصائيات مركز المعلومات الصحية والرعاية الاجتماعية الحكومية في بريطانيا.
وأوضح موقع "إكسبريس" البريطاني أنه توجد 50 مليون (...)
إذا كنت مما يعانون من استيلاء القراصنة على حسابتهم عبر الإنترنت، فربما تكون كلمة السر الخاصة بالحساب هي أسهل الطرق بالنسبة للقراصنة للوصول إلى كل شئ حتى الحسابات البنكية. يستعرض موقع "هافينجتون بوست" بعض الطرق المفيدة للاحتفاظ بكلمات السر ولحماية (...)
توجد العديد من الاستخدامات لسائل طلاء الأظافر (المانيكير) بالإضافة إلى تزيين الأظافر، يستعرض موقع "جود هاوس كيبينج" هذه الاستخدامات:
1.حماية المجوهرات الجديدة من التشويه
ربما يتأكسد الخاتم الجديد ويتغير لونه عندما يتعرض إلى الهواء، ويساعد الطلاء (...)
تهتم شركة "سوني" اليابانية بتصنيع الهواتف الذكية التي تعمل بنظام التشغيل أندرويد بأحدث تصميم وسمات. يستعرض موقع "زاد تيك" أفضل هذه الهواتف.
1.سوني إكسبيريا زد ألترا (الأرجواني)
صنعت شركة "سوني" هواتف تعمل بنظام التشغيل أندرويد بجودة عالية للغاية، (...)
التقطت وكالة ناسا الفضائية صورًا لأشياء مختلفة على الكوكب الأحمر (المريخ) يستعرضها موقع "هافينجتون بوست":
وجه على المريخ
رصدت المركبة الفضائية فيكينج 1 هذا الوجه في عام 1976، وفي عام 1998 رصدت المركبة الفضائية "مارس جلوبال سزرفيور" (مساح المريخ (...)
يعاني الكثير من الأشخاص من أمراض القلب. ولكن توجد بعض الأطعمة التي يمكن إضافتها للنظام الغذائي والتي تقلل من مستويات الكولسترول مما يؤدي إلى انخفاض تراكم الترسبات في الشرايين ومخاطر الإصابة بأمراض القلب.
يقدم موقع "جود هاوس كيبينج" هذه (...)
يمكنك ضبط الوقت على الساعة لتغيير التوقيت من الصيفي إلى الشتوي والعكس، ولكن ربما يكون جسمك بطيئا في استيعاب ذلك والتعامل معه بسبب الساعة البيولوجية.
وأوضح موقع "هافينجتون بوست" أن الساعة البيولوجية، وتسمى الإيقاعات اليومية، هي سلسلة من التغيرات (...)
استطاع باحث لغوي في معهد التعليم التكنولوجي في كريت الدكتور جاريث أوينز، فك رموز قرص "فستوس" ومعرفة اللغة وبعض المعاني التي تنقلها.
وأوضح موقع "ديلي ميل" أن "أوينز" عكف على دراسة ما أسماه "أول قرص للحضارة المينوية" أقدم حضارات اليونان وأوروبا.
وحاول (...)
كشفت دراسة أجرتها جامعة بنسلفانيا أن تناول أقراص الدواء مثل الستاتينات، وهي عقاقير مخفضة للكولسترول، في المساء أفضل من الصباح.
وأوضح موقع "ديلي ميل" أن العلماء أشاروا إلى أن الأقراص المستخدمة بشكل كبير مثل الأسبرين بجرعات منخفضة، تكون أكثر فعالية (...)
قال باحثون في جامعة إيست أنجليا، إن تناول الشاي وعصير البرتقال يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان المبيض عند السيدات بنسبة الثلث.
وأوضح موقع "ديلي ميل" أن الدراسة التي أجريت على مدار 30 عامًا وجدت أنه توجد مركبات في الشاي والفاكهة الحمضية يمكن أن (...)
التقط "إيريك كولز"، باحث صيدلي، صورًا للمستعر الأعظم "سوبرنوفا"، نوع من أنواع النجوم المتفجرة والتي عادة تكون غير مرئية بالعين المجردة، على مدار العام الماضي من منزله في إلينوي. و"السوبرنوفا" هو أكبر انفجار نجمي يحدث في الفضاء.
وأوضح موقع "ديلي ميل" (...)
يتمنى كثيرون النوم بشكل أفضل، ويقول الخبراء إنه يجب الحصول على عدد ساعات نوم تتراوح بين سبع إلى ثماني ساعات يوميًا.
وأوضحت مجلة "تايم" الأمريكية أنه طبقا لمؤسسة جالوب فإن 26% من الأشخاص يحصلون على ست ساعات من النوم و14% آخرون ينامون خمس ساعات أو (...)
وجدت دراسة أن ترقيق بطانة الرحم قبل إجراء التلقيح الصناعي يزيد من احتمالات حدوث الحمل. وأوضح موقع "ديلي ميل" أن هذه التقنية تتضمن استخدام أداة لعمل أربعة خدوش في بطانة الرحم.
وقال الأطباء أنه يمكن أن تساعد هذه الخدوش الجنين في إيجاد مكانا داخل الرحم (...)
أكد الخبراء أن تناول الفاكهة والخضراوات أفضل خطة للوقاية من مرض السرطان، حيث أنها غنية بالعناصر الغذائية التي تمنع السرطان من مهاجمة الخلايا وتعزز الجهاز المناعي للجسم.. فإليك 10 أطعمة تجعلك حصنا منيعا أمام هذا المرض اللعين..
1- الكرنب
يحتوي (...)
ايام ويبدأ العام الدراسى وبعد التهانى بقدومه لازم نعمل حساب «شروة» الملابس، قمصان، بنطلونات، بلوفر، وجيبات، وشوية هتدخل فى شنط المدرسة والكوتشيات ومش عايزين نكتر من امور المقالم والكشاكيل والزمزمية كمان.
نصيحتى اليك لو ابنك فى مدرسة حكومية ملكش حل (...)
يلقي الدكتور محمد مرسي كلمة اليوم بعد اعلان النتيجة الرسمية من اللجنة العليا للانتخابات الرئاسية. صرح بذلك للأهرام الدكتور ياسر علي المتحدث الرسمي باسم حملة الدكتور مرسي. وقال إن الحملة لن تنظم احتفالا بفوز الدكتور مرسي فالأمر سيقتصر علي إلقاء (...)