«ممكن تيجى على يوم؟!», نعم من الممكن جداً ألا يكون هناك متسع من الوقت على موعد حفلتك, أو مناسبتك سوى 4 أيام فقط, وعندها لن يصلح معك اتباع رجيم المناسبات الذى يستمر ل5 أيام, وهو ما عرضنا له فى الحلقة السابقة, رجيم آخر ولكن يستمر لمدة 4 أيام فقط نعرضه لهذه الحلقة, فدائماً هناك حل, ورجيم مناسب للمناسبة. اليوم الأول الإفطار كوب عصير + بيضة مسلوقة أو أمليت بدون سمنة أو زيت + شريحة توست. الغداء ربع فرخة مع واحدة طماطم مع واحدة بطاطس مسلوقة + برتقال أو تفاح. العشاء شريحة توست + 5 ملاعق جبنة قريش + ثمرة فاكهة اليوم الثانى الإفطار كوب برتقال + ملعقتان جبنة قريش + شريحة توست ريجيم الغداء ربع فرخة باردة أو مشوية + واحدة بطاطس مسلوقة العشاء 4 ملاعق جبنة قريش مع بيضة مسلوقة وشريحة توست اليوم الثالث الإفطار شريحة لانشون + شريحة توست ريجيم الغداء شريحة لحمة + واحدة بطاطس مسلوقة + عدد 1 زبادى عشاء بيضة مسلوقة مع شريحة توست + برتقالة أو تفاحة اليوم الرابع: الإفطار برتقال + بيضة مسلوقة أو أمليت بدون زيت + شريحة توست. الغداء 2 قطعة كباب مشوى + سلطة خضراء. العشاء شريحة لحم مسلوقة أو مشوية + شريحة توست + برتقالة أو تفاحة. يمكن إضافة 2 ملعقة لبن منزوع الدسم على الشاى أو القهوة مرة واحدة يوميًا.
