"يوجا الضحك" لمواجهة الأزمة المالية

ابتكرت مواطنة نمساوية حلقات دراسية حول "يوجا الضحك"، للمساعدة على التكيف مع الأزمة المالية العالمية، كما وضعت كتابا حول طريقة أداء تمريناتها.
وأوضحت إلينا مويلير، أن "يوجا الضحك" طريقة رائعة لخلق حالة نفسية مبهجة للتعامل مع التحديات التى نواجهها يوميا. وأكدت أن الوسيلة المثلى للقيام بذلك هى استثارة زوايا الفم للابتهاج، حتى لو كانت الأمور فى أسوأ حالاتها.
وإلى جانب القهقهة والابتسام، أوصت مويلير مواطنيها بإشراك الجسد كله فى تمارين لتحفيز "خلايا الضحك" لتجنب الشعور بالإحراج أثناء التدريب بالأماكن العامة. كان باحثون أميركيون قالوا فى دراسة لهم، إن جرعة يومية من الضحك قد تكون مفيدة للقلب، لأن الضحك مثل التمارين البدنية يجعل الأوعية الدموية تعمل بشكل أكثر كفاءة.
وأوضحوا فى دراسة قدموها بمؤتمر لكلية القلب الأميركية فى أورلاندو بولاية فلوريدا عام 2005، أن ثلاثين دقيقة تمارين رياضية بمعدل ثلاث مرات أسبوعيا، و15 دقيقة ضحك يوميا، ربما يفيدان جهاز الأوعية الدموية.