ما طرق الوقاية من الإصابة بأمراض القلب؟

أرسلت هدى عبد المغيث تسأل عن سبل الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والشرايين؟
ويجيب الدكتور حاتم غازى إخصائى الحالات الحرجة وأمراض القلب قائلا: محور الوقاية العامة للناس من أمراض القلب والشرايين يتمثل فى اتباع بعض الإرشادات العامة، وهى:
- عدم الإفراط فى تناول السكريات والدهون.
- المحافظة على الوزن المثالى.
- ممارسة الرياضة بانتظام .
- الإقلاع نهائياً عن التدخين.
- البعد عن التوتر.
الوقاية للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض وهم الأشخاص الذين يعانون فى واحد أو أكثر من هذه الأمراض:
- ارتفاع ضغط الدم.
- ارتفاع نسبة السكر فى الدم.
- ارتفاع معدلات الدهون فى الدم.
- المدخنون.
- السمنة.
- أقارب المرضى المصابون بقصور الشريان التاجى والهدف من جعل هؤلاء الأشخاص الأولى بالرعاية والوقاية من أمراض القلب لتقليل نسبة حدوث إصابات الشريان التاجى أو تصلب الشرايين فى أى جزء من أجزاء الجسم والوقاية لهذا الشق الثانى تشمل:
- الالتزام الشديد جداً بطرق الوقاية العامة السالف ذكرها.
- ضبط معدلات السكر بالدم.
- ضبط معدلات ضغط الدم المرتفع.
- ضبط نسب الدهون بالدم.
- إجراء فحوص دورية لمستويات الضغط والسكر والكولسترول للقلب للاكتشاف المبكر ومنع حدوث القصور.
أما عن الوقاية المرضية وهو للمرضى المصابين فعلاً بقصور الشريان التاجى ويشمل كل طرق الوقاية السابقة، بالإضافة إلى بعض الأدوية الوقائية لزيادة سيولة الدم كالأسبرين ولتقليل الكوليسترول إلى معدلات منخفضة نسبياً وموسعات الشرايين وبعض الأدوية الأخرى لمنع حدوث نوبات القصور والمحافظة على عضلة القلب، وقد يتطلب هذا أيضاً تدخلات بواسطة قسطرة القلب مع التوسيع بالبالون أو تركيب دعامات أو جراحات ترقيع الشريان التاجى.
لذا نؤكد أن الوقاية فعلاً فى هذا المرض خير ألف مرة من العلاج فنلتزم جميعاً بطرق الوقاية من قصور الشريان التاجى ولنقلع عن التدخين ونلتزم بالعادات الغذائية السليمة ولنمارس الرياضة وأخيراً لا نهمل أبداً فى علاج السكر والضغط والكوليسترول.
تواصلوا معنا بإرسال أسئلتكم واستشاراتكم على health@youm7.com