محافظة البحيرة تستقبل وفداً من جامعة الأزهر لتعزيز التعاون    الشعب سيد قراره.. رئيس الوطنية للانتخابات يدعو المصريين للمشاركة فى انتخابات الشيوخ    أشرف منصور: المتحف الكبير والعاصمة الإدارية والهوية البصرية رسائل للعالم    الأنبا إيلاريون يزور كنيسة الأنبا بولا ببشارة ويرسم 15 شماسًا في رتبة إبصالتس.. صور    13 أغسطس.. جامعة المنوفية تشارك في معرض مؤسسة أخبار اليوم للتعليم العالي    تراجع سعر الريال السعودي بختام تعاملات اليوم    رئيس الحكومة يتابع مع وزير الاستثمار جهود تطوير منظومة الإفراج الجمركي    وزير قطاع الأعمال ومحافظ الإسكندرية في جولة تفقدية لتطوير المعمورة «السياحية»    محافظة المنيا: تشغيل المجمعات الحكومية بالقرى لصرف المعاشات من خلال مكاتب البريد    المساعدات تتدفق.. الفوج الخامس يعبر كرم أبو سالم    وزير الخارجية الألماني: حل الدولتين السبيل الوحيد للعيش في سلام وكرامة    هيئة بث الاحتلال الإسرائيلي: سحب لواءي الاحتياط 646 و179 من قطاع غزة    الأمم المتحدة: سكان غزة على شفا المجاعة ويضطرون لالتقاط العدس المتناثر من الأرض    هشام يكن: انضمام محمد إسماعيل للزمالك إضافة قوية    عمرو ناصر: رفضت عروضا أكبر من الزمالك.. وأحلم بالانضمام للمنتخب    إنفوجراف| 8 صفقات ل الزمالك في الصيف    سمير عبد المعز يتوج بالذهب ومهند ورحمة يتألقان في بطولة إفريقيا للبوتشيا    «رجعلي جثة».. أم يوسف تروي تفاصيل مقتل ابنها غدرًا بالمطرية| فيديو    "السكة الحديد" توضح حقيقة خروج قطار عن القضبان بعد اصطدامه برصيف محطة السنطة    ضبط المتهم بقتل شاب وإلقاء جثته وسط الزراعات في قنا    امتحانات الدور الثاني 2025.. جولة تفقدية لإدارة الساحل التعليمية بعدة مدارس    الداخلية تكشف ملابسات قيادة طفل لميكروباص بالشرقية    أشرف زكي يشارك في مراسم جنازة الفنان الكبير لطفي لبيب    عائلة دنيا سمير غانم ونجوم الفن في العرض الخاص لفيلم «روكي الغلابة» | صور    محسن جابر يشارك فى فعاليات مهرجان جرش ال 39    حملة «100 يوم صحة»: تقديم 23 مليونًا و504 آلاف خدمة طبية خلال 15 يوماً    انطلاق المرحلة الثانية لمنظومة التأمين الصحي الشامل من محافظة مطروح    «كفتة البطاطس بالدجاج».. لمسة خفيفة على مائدة الصيف    كيف أتخلص من دهون البطن بدون رياضة؟    ڤويا Passion سيارة فارهة جديدة تنضم إلى السوق المصري.. أسعار ومواصفات    حمزة نمرة يتصدر الترند بأغنية "شيل الشيلة" بتوقيع الملحن محمدي    أسعار الأسماك بأسواق مطروح اليوم الخميس 31-7- 2025.. البورى ب 150 جنيه    تعليقا على دعوات التظاهر أمام السفارات المصرية.. رئيس حزب العدل: ليس غريبا على الإخوان التحالف مع الشيطان من أجل مصالحها    17 برنامجًا.. دليل شامل لبرامج وكليات جامعة بني سويف الأهلية -صور    منظمة التحرير الفلسطينية: استمرار سيطرة حماس على غزة يكرس الانقسام    4 تحذيرات جديدة من أدوية مغشوشة.. بينها "أوبلكس" و"بيتادين"    رئيس هيئة الأوقاف يوجّه مديري المناطق بالحفاظ على ممتلكات الهيئة وتعظيم الاستفادة منها    التصريح بدفن جثة طفل لقى مصرعه غرقا بقرية الجبيرات فى سوهاج    حرام أم حلال؟.. ما حكم شراء شقة ب التمويل العقاري؟    تقارير تكشف موقف ريال مدريد من تجديد عقد فينيسيوس جونيور    صفقة تبادلية محتملة بين الزمالك والمصري.. شوبير يكشف التفاصيل    انتخابات الشيوخ.. 100 ألف جنيه غرامة للمخالفين للصمت الانتخابي    ماذا يتضمن مشروع القانون في الكونجرس لتمويل تسليح أوكرانيا بأموال أوروبية؟    حبس بائع خردة تعدى على ابنته بالضرب حتى الموت في الشرقية    الشيخ أحمد خليل: من اتُّهم زورا فليبشر فالله يدافع عنه    النتيجة ليست نهاية المطاف.. 5 نصائح للطلاب من وزارة الأوقاف    خروج قطار عن القضبان بعد الاصطدام برصيف محطة السنطة دون إصابات    وزير الإسكان يتابع موقف مشروعات البنية الأساسية والتطوير بمدن بالصعيد    مسلسل «220 يوم» يتصدر التريند بعد عرض أولى حلقاته    الزمالك يواجه غزل المحلة وديًا اليوم    وزير الصحة يعلن تفاصيل زيادة تعويضات صندوق مخاطر المهن الطبية    أمين الفتوى يوضح آيات التحصين من السحر ويؤكد: المهم هو التحصن لا معرفة من قام به    وزير الخارجية يلتقي السيناتور "تيد كروز" عضو لجنة العلاقات الخارجية بمجلس الشيوخ الأمريكي    المهرجان القومي للمسرح يكرّم الناقدين أحمد هاشم ويوسف مسلم    تويوتا توسع تعليق أعمالها ليشمل 11 مصنعا بعد التحذيرات بوقوع تسونامي    اليوم.. المصري يلاقي هلال مساكن في ختام مبارياته الودية بمعسكر تونس    الأحكام والحدود وتفاعلها سياسيًا (2)    هذه المرة عليك الاستسلام.. حظ برج الدلو اليوم 31 يوليو    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كن إيجابياً
نشر في اليوم السابع يوم 27 - 01 - 2011

كثير منا مر بتجارب أو مواقف وخاصة فى الصغر وتَطَبع بها بمرور الوقت شىء طبيعى ولكن غير الطبيعى عندما يتحدث الإنسان إلى نفسه لا يتذكر إلا السلبيات مما يكون لها أثرها المدمر والمرضى على ذاته وقد يكون لها العامل والمحرك الأساسى لكيانه الشخصى فيما بعد.
هذه الأشياء ترسخ فى العقل الباطن وتستقر وقد يصعب تغيرها، مما يجعلك تُحدث بها نفسك بأنك لا تستطيع القيام بأمور كثيرة ومن المؤثرات التى تستقر فى الوجدان على سبيل المثال أنا ضعيف أنا كسول أنا مهمل.. أنا أكره مادة الرياضيات لأن المدرس سخر منى فى إحدى المرات التى لم أوفق فى حل مسألة ما....، وبالفعل تتمكن هذه الأحداث منك مما تشعرك باستجابة فورية عند موقف معين أنك ضعيف أو كسول.. مع أنك لم تحاول تغير تلك الحالة لأنك برمجة ذاتك من قبل أنك ضعيف وأرهبت نفسك واضعاً الحواجز التى تمنعك من تغيير تلك الحالة، ولكن لو حدثت نفسك بأنك قوى وأخذت بعوامل البناء لذاتك سوف تجد العكس ولكن إيحاءك لنفسك من البداية أنك غير قادر على فعل شىء معين دمر جميع خلايا الاستجابة.
لذلك فتحدثك مع نفسك بالإيجاب يشعرك بالثقة والاستقرار وبالقوة وأنك اخترت النهج الصحيح لذلك أرسل لنفسك رسالة فى موقف ما، إنك قادر على تحقيق ما تريده سيكون ذلك حافزاً لك على تغير تفكيرك السلبى إلى تفكير إيجابى.
ويقول جوته " إن أشر الأضرار التى ممكن أن تصيب الإنسان هو ظنه السيئ بنفسه " لذلك فأنت الوحيد الذى لك حرية اختيار الطريقة التى تفكر بها، واختيار الشىء الذى تحبه وترغبه فأنت المحرك الفعلى لشخصيتك وأفكارك فأنت نسيج ذاتك ومن السهل توجيه حياتك إلى حياة إيجابية إذا أردت ذلك.
راقب نفسك جيداً فيما تفعله وفيما تقوله لها، وتعلم كيف تتحدث مع الآخرين واحذر ما يقولونه لك من عبارات سلبية واطردها من قاموسك حتى تشعر بالصفاء والسلام الداخلى.
يقول "فرانك أوتلو":
"راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالاً"
راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات "
راقب عاداتك لأنها ستصبح طباعًا "
راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك "
مثال على ذلك عرض عليك شخص سيجارة وأنت لا تدخن، أمامك خياران الرفض أو الاستجابة هناك فكرة ملحة عليك بالتدخين ومن حولك يتفنن فى إقناعك بها، فى النهاية استسلمت للفكرة السلبية وأصبحت الفكرة عادة كلما تشعر بالضيق تشعل سيجارة، وأصبحت العادة طبعًا فيك وأصبحت من سمات شخصيتك أنك مدخن، وعندما تمرض ويطلب منك الطبيب الإقلاع عن التدخين فأنت صاحب القرار فى تحديد مصيرك.
تذكر دائماً أن الانطباع الذى يظل بداخلك عند أى حدث عارض هو الانطباع السلبى، مع أن هناك حلولاً عديدة لتغييرها.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.