ما أسباب حدوث "الشخير"؟

أرسل محمود فهمى يقول، أعانى من حدوث شخير أثناء نومى مما يسب لى إحراجا كبيرا أمام أفراد أسرتى، فما سبب حدوث هذا الصوت؟
يجيب الدكتور أنور الشافعى، استشارى الأنف والأذن والحنجرة، قائلا، هناك عدة أسباب تؤدى إلى حدوث هذا الصوت العالى أثناء النوم، والذى يسميه العامة ب"الشخير" ويكون نتاجا لبعض العوامل، مثل وضعية نوم خاطئة، الوزن الزائد، تناول الأدوية المنومة قبل النوم مباشرة، تناول الطعام ثم الخلود إلى النوم مباشرة، التدخين حيث إن هذا العامل يتسبب فى حدوث تورم والتهاب لبطانة الحلق.
كما اعتاد بعض الأشخاص التنفس من الفم وليس الأنف، هذا إلى جانب بعض العيوب الخلقية، مثل أن يكون الفك مائلا إلى الخلف عما هو عليه فى معظم الأشخاص، وتلك الأسباب تسبب ارتخاء لعضلات الحلق وتعرقل عملية التنفس الطبيعية والديناميكية، حيث تتسبب فى انقطاع التنفس أثناء النوم لارتخاء الحلق إلى داخل الفم، ومن ثم تكون مساحة دخول الهواء ضيقة عند عملية الشهيق مما يتسبب فى صدور هذا الصوت، والشخير له مضاعفات وخيمة تؤثر على انتظام عمل القلب والشرايين والضغط الدموى وقد تحدث جلطة.
ويشير الدكتور أنور إلى أن العلاج يتمثل فى البعد عن السبب، مثل الابتعاد عن التدخين وتناول الكحوليات، عدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة بحيث تكون آخر وجبة يتناولها الإنسان قبل النوم بساعتين شريطة أن تكون وجبة خفيفة وليست مليئة بالدهون.
كما أن العلاج يتمثل كذلك فى وصف أغطية للأنف تقوم بالضغط المستمر على مجرى التنفس مما يجعل الحلق مفتوحا أثناء النوم، كما أن اللجوء إلى التدخل الجراحى أو استخدام الليزر من البدائل المطروحة للعلاج، ولكن هذا يتوقف على حالة المريض وتقدير الطبيب المعالج للظروف الصحية للحالة.