حساب "انستجرام" مشترك لعارضتى "فيكتوريا سيكريت" يكشف أسرار الوزن المثالى

أطلقت عارضتا الأزياء جوزفين سكريفر وجاسمين توكس اللتان تعدان من أهم وأبرز عارضات دار "Victoria Secret" حساب جديد مشترك بينهما على موقع التواصل الاجتماعى الشهير "انستجرام" رغم امتلاك كل منهما حساب خاص لها على الموقع.
والحساب الجديد الذى يحمل اسم " joja" يضم عدد من مقاطع الفيديو القصيرة والصور التى جمعت العارضتين وهما تشتركان فى بعض التدريبات الرياضية من أجل الحفاظ على رشاقتهما وعلى شكل الجسم المثالى المطلوب لأى عارضة محترفة وكأن الهدف الاساسى من إنشاء هذا الحساب "الغامض" هو خطة ترويج "عبقرية" لإحدى العلامات التجارية وكأن الأمر "مفاجأة" سيتم الإعلان عنها قريبا .
كما ظهرت جوزفين سكريفر وجاسمين توكس بعدد من الصور وهما تمارسان رياضة "اليوجا" التى تكسب الفرد الكثير من التركيز وقدرة على التأمل بالإضافة الى أنها تساعد بنسبة كبيرة فى تحسن الحالة المزاجية والبعد عن التوتر وتعمل على شد الجسم بالكامل، كما ظهرت العارضتان تشربان العصائر الطبيعية التى تكسب جسدهما القوة والرشاقة .
من صفحة العارضتين نقدم لك عدد من التدريبات التى قامتا بها وتضمن لكِ الوصول للرشاقة والوزن المثالى فى أقصروقت فلا تتجاهليها واتبعيها ..

Let's make it a sisterhood!! Tag your workout buddy and go hit the gym today!! Together we get stronger #JoJaLife
A video posted by @joja on
Aug 12, 2016 at 3:21am PDT

This is a great ab workout that you can do anywhere! Just make sure you have something sturdy to grip.. Try 3 sets 30. #AbWorkout #JojaLife
A video posted by @joja on
Jul 30, 2016 at 2:49pm PDT
Let's make it a sisterhood!! Tag your workout buddy and go hit the gym today!! Together we get stronger #JoJaLife
A video posted by @joja on
Aug 12, 2016 at 3:21am PDT

Let's target those lower abs for a flat tummy!! . Place the roller right under your knees and the tug them up under you while keeping the core tight. Slowly roll back down again. Do 20x3 reps #JoJaLife


Pike plank on a stability ball ???? Be sure to keep your core tight! 3 sets of 12 #JojaLife
A video posted by @joja on
Jul 21, 2016 at 12:03pm PDT
A video posted by @joja on

All you need are ankle weights and a mat! Start by driving your knee to your elbow and then push your leg up & back holding it for 1 count! Try 3 sets of 20 #JoJaLife
A video posted by @joja on
Jul 13, 2016 at 5:44pm PDT
Jul 20, 2016 at 5:22am PDT
استعراض للياقة
جوزفين سكريفر وجاسمين توكس بإحدى التدريبات
أثناء ممارسة اليوجا
جوزفين سكريفر وجاسمين توكس

جوزفين سكريفر وجاسمين توكس