تسأل قارئة: والدتى مصابة بضغط الدم المرتفع ونصحها الطبيب بصيام شهر رمضان، ولكنها عند منتصف النهار تعانى من الإعياء والتعب، هل تكمل صيام الشهر، وهل هناك خطورة من الصيام عليها؟ تجيب على السؤال الدكتورة إيناس شلتوت أستاذ الأمراض الباطنة بطب القاهرة قائلة : لا توجد أية محظورات على صيام مرضى ضغط الدم المرتفع، كما أن الهدوء والسكينة التى يصاحبان الشهر الكريم يمكن أن يحسن من حالة المريض دون أدوية فالمعروف أن الغضب والانفعال يدفعان الدم بصورة مفاجئة للعروق، فيرفع الضغط خاصة لمن ليهم قابلية للارتفاع أو الذين يتناولون أغذية غنية بالدهون والكوليسترول التى تسبب تصب الشرايين . ولهذا فإن الصيام مفيد لهؤلاء إذا لم يصاحب المرض أمراضا أخرى مثل السكر وارتفاع الدهون. واليوم الرمضانى مفيد جدا لمريض الضغط شريطة أن يتناول العقاقير ما بين فترتى الإفطار والسحور واتباع ما يوصى به الأطباء فى تناول الغذاء – طبيعته وكميته – وعدم تناول الأطعمة الدسمة والإقلال من الملح على أن يتناول ملح الطعام فى حدود 3 جرامات يوميا . والتركيز على الأغذية الغنية بمادة البوتاسيوم والماغنيسيوم واليود التى تتوافر فى الأسماك وطعام البحر وتناول القليل جدا من اللحوم ومنتجات الألبان والمخللات والمعلبات وتجنب المنبهات والتدخين . ويمكن استخدام عصير الليمون بدلا من الملح والاعتماد على الخضروات الطازجة خاصة الكرفس والبقدونس، وفاكهة التفاح المناسبة تماما لمرضى الضغط. وأيضا العنب والموز حيث تقوم هذه الأنواع بتعويض الجسم للماء الذى يفقده نتيجة تناول مدرات البول، حيث يفقد الجسم كمية من البوتاسيوم والمعروف أن هذه الأنواع تحتوى على البوتاسيوم، كما يمكنه تناول الحبوب والبقول مثل الترمس واللوبيا والفاصوليا وحمص الشام والفول المدمس. ومع ضرورة شرب اللبن خالى الدسم ومشروبات الكركدية والينسون والدوم، بالإضافة إلى عصير الجزر والتفاح كما يمكن تناول عسل النحل النقى الذى يعمل على زيادة الماء فى الدم.
