أسعار الذهب اليوم الأحد 17 أغسطس 2025    انفجاران عنيفان يهزان صنعاء إثر قصف إسرائيلي استهدف محطة كهرباء    السعودية ترحب بقمة ألاسكا وتؤكد دعمها للحوار الدبلوماسي    الأرصاد تحذر من سقوط أمطار على هذه المدن    وفاة شاب صعقا بالكهرباء داخل منزله بالأقصر    طلاب الثانوية العامة يبدأون امتحان مادة اللغة الثانية    حظك اليوم وتوقعات الأبراج    قوات الاحتلال تُضرم النار في منزل غربي جنين    "محاولة التخلص منه وصدمة والدته".. 15 صورة وأبرز المعلومات عن عائلة محمود الخطيب    القافلة السادسة عشرة.. شاحنات المساعدات تتدفق من مصر إلى قطاع غزة    هل شعر بقرب الأجل؟.. منشور عن الغرق لتيمور تيمور يصدم محبيه: «كنت حاسسها وموت شهيد»    خالد الغندور يكشف ردًا مفاجئًا من ناصر ماهر بشأن مركزه في الزمالك    موعد إجازة المولد النبوي الشريف 2025 بحسب أجندة رئاسة الجمهورية    عيار 21 الآن.. أسعار الذهب اليوم في مصر الأحد 17 أغسطس 2025 بعد خسارة 1.7% عالميًا    اليوم، البورصة المصرية تطلق رسميا أول تطبيق لها على الهواتف المحمولة    حياة كريمة.. 4 آبار مياه شرب تقضى على ضعفها بقرية الغريزات ونجوعها بسوهاج    السيسي يوجه بزيادة الإنفاق على الحماية الاجتماعية والصحة والتعليم    مشيرة إسماعيل تكشف كواليس تعاونها مع عادل إمام: «فنان ملتزم جدًا في عمله»    100 عام على ميلاد هدى سلطان ست الحسن    للتخلص من الملوثات التي لا تستطيع رؤيتها.. استشاري يوضح الطريق الصحيحة لتنظيف الأطعمة    صربيا تشتعل، متظاهرون يشعلون النار بالمباني الحكومية ومقر الحزب الحاكم في فالييفو (فيديو)    حركة القطارات| 90 دقيقة متوسط تأخيرات «بنها وبورسعيد».. الأحد 17 أغسطس 2025    مصرع سيدة وإصابة 9 آخرين فى حادث مرورى بين سيارة أجرة وتروسيكل بالإسكندرية    7 شهداء فى غارة على ساحة المستشفى المعمدانى بمدينة غزة    الأهلي يعلن تفاصيل إصابة محمد علي بن رمضان لاعب الفريق    10 صور لتصرف غريب من حسام عبد المجيد في مباراة الزمالك والمقاولون العرب    خروج يانيك فيريرا من مستشفى الدفاع الجوى بعد إجرائه بعض الفحوصات الطبية    وزير خارجية روسيا يبحث مع نظيريه التركي والمجري نتائج قمة ألاسكا    وكيل صحة سوهاج يصرف مكافأة تميز لطبيب وممرضة بوحدة طب الأسرة بروافع القصير    رويترز: المقترح الروسي يمنع أوكرانيا من الانضمام للناتو ويشترط اعتراف أمريكا بالسيادة على القرم    مصرع شابين وإصابة آخر في حادث انقلاب دراجة بخارية بأسوان    تدق ناقوس الخطر، دراسة تكشف تأثير تناول الباراسيتامول أثناء الحمل على الخلايا العصبية للأطفال    8 ورش فنية في مهرجان القاهرة التجريبي بينها فعاليات بالمحافظات    في تبادل إطلاق النيران.. مصرع تاجر مخدرات بقنا    رابط نتيجة تقليل الاغتراب.. موعد بدء تنسيق المرحلة الثالثة 2025 والكليات والمعاهد المتاحة فور اعتمادها    منافسة بنكية ساخنة على رسوم تقسيط المشتريات تزامنًا مع فصل الصيف    «بأمان».. مبادرات وطنية لتوعية الأهالي بمخاطر استخدام الأطفال للإنترنت    رئيس جامعة المنيا يبحث التعاون الأكاديمي مع المستشار الثقافي لسفارة البحرين    الداخلية تكشف حقيقة مشاجرة أمام قرية سياحية بمطروح    لأول مرة بجامعة المنيا.. إصدار 20 شهادة معايرة للأجهزة الطبية بمستشفى الكبد والجهاز الهضمي    رئيس الأوبرا: واجهنا انتقادات لتقليص أيام مهرجان القلعة.. مش بأيدينا وسامحونا عن أي تقصير    المصرية للاتصالات تنجح في إنزال الكابل البحري "كورال بريدج" بطابا لأول مرة لربط مصر والأردن.. صور    تعليق مثير فليك بعد فوز برشلونة على مايوركا    نجم الزمالك السابق: سنندم على إهدار النقاط.. ومن المبكر الحكم على فيريرا    «أوحش من كدا إيه؟».. خالد الغندور يعلق على أداء الزمالك أمام المقاولون    مي عمر على البحر ونسرين طافش بفستان قصير.. 10 لقطات لنجوم الفن خلال 24 ساعة    كيف تتعاملين مع الصحة النفسية للطفل ومواجهة مشكلاتها ؟    «زي النهارده».. وفاة البابا كيرلس الخامس 17 أغسطس 1927    "عربي مكسر".. بودكاست على تليفزيون اليوم السابع مع باسم فؤاد.. فيديو    يسري جبر يوضح ضوابط أكل الصيد في ضوء حديث النبي صلى الله عليه وسلم    عاوزه ألبس الحجاب ولكني مترددة؟.. أمين الفتوى يجيب    هل يجوز إخراج الزكاة في بناء المساجد؟.. أمين الفتوى يجيب    حزن ودعوات| المئات يشيعون جثمان «شهيد العلم» في قنا    القائد العام للقوات المسلحة: المقاتل المصري أثبت جدارته لصون مقدرات الوطن وحماية حدوده    وزير الأوقاف: مسابقة "دولة التلاوة" لاكتشاف أصوات ذهبية تبهر العالم بتلاوة القرآن الكريم    الشيخ خالد الجندي: الإسلام دين شامل ينظم شؤون الدنيا والآخرة ولا يترك الإنسان للفوضى    الإصلاح والنهضة يواصل تلقي طلبات الترشح لعضوية مجلس النواب عبر استمارة إلكترونية    وزير الري يتابع موقف التعامل مع الأمطار التي تساقطت على جنوب سيناء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تقضى إجازة مصيف سعيدة؟

"طقسنا اليوم.. حر شديد، كلمة نسمعها كثيرا على لسان مذيع الأحوال الجوية، ولذا يحرص البعض على للذهاب للمصايف، وحين تبدأ الأسرة فى حزم حقائبها للذهاب يشعرون بالتشتيت فى انتقاء الأشياء التى يجب أن يأخذوها معهم، فيشغل بال الأم المأكل والمشرب، بينما ينشغل الشباب بالملابس، ويهتم الأطفال بألعاب البلاج والبحر، ويفكر الأب فى هَم المصاريف، لذا نذكركم بأهم الأشياء التى يجب أن تضعوها نصب أعينكم.
تؤكد ماجى الحكيم خبيرة الإتيكيت وفن التعامل على وجود آداب للتعامل فى الأماكن والشواطئ العامة أثناء المصيف، حيث شددت على أهمية الحفاظ على خصوصية الآخرين، فيجب اختيار أماكن غير مزدحمة، والجلوس تحت الشمسية الخاصة بالأسرة والابتعاد عن ظلال الشماسى الأخرى بقدر الإمكان، مضيفة أن صوت البحر والضوضاء هو أحد الأسباب التى تجعلنا نرفع من صوت الموسيقى حتى نستمع إليها جيدا، فى حين يجب عدم سماع الموسيقى بصوت عال، فيفضل وضع سماعات فى الأذن لسماع الموسيقى حتى لا نزعج الآخرين، لأن غالبية المصيفين يريدون أن يستمتعوا بالبحر والهدوء".
وشددت الحكيم على وضع التليفونات المحمولة على خاصية الصامت، كما يجب التحدث فى الهاتف بصوت خافت، لكلى لا نزعج الآخرين، وأكدت على ضرورة الحفاظ على المكان نظيفا، وعدم إلقاء فضلات الطعام، ووضعها فى كيس للقمامة.
كما حرصت الحكيم على أن تنصح بأخذ أشياء معينة فى السفر إلى المصيف حتى لا تكون عائقا أثناء رحلتهم، فيجب أخذ ملابس قليلة مثل بنطال "جينز" واحد وقمصان أو "T-shirt" بألوان متنوعة ويفضل أن تكون الملابس قطنية حتى تتناسب مع الجو الصيفى، وأخذ الكريمات الواقية من الشمس والنظارات الشمسية، فهى لا تعتبر رفاهية مثلما يعتقد البعض، ولكن استخدامها يكون حرصا على سلامة العين من الشمس الحارقة.
وأكدت الدكتورة آمنة نصير، أستاذ الفلسفة الإسلامية والعقيدة بجامعة الأزهر، على أن شهر رمضان هو شهر الزهد وبناء الإرادة وشحن الروح الإنسانية المثقلة طوال العام بهموم الحياة ومباهجها.
وهناك أسر تذهب للمصيف فى رمضان نظرا لظروفها، وتؤكد د. آمنة أن المصيف ليس هو العائق عن العبادة، فالمصيف ليس مجرد نزول البحر بالمايوهات والخروج عن المألوف والترويح الزائد عن النفس، وتضيف إن المحرم هو الفعل الذى يتصادم مع مقتضيات الصوم.
• و لكى نضع خطة اقتصادية للأسرة فى المصيف، أكد الدكتور حمدى عبد العظيم الخبير الاقتصادى على اتباع الآتى:
أولا: قبل حجز المصيف، يفضل عن طريق النقابات أو النوادى أو الجمعيات، لأنها غالبا ما تكون مدعمة.
ثانيا: يجب أن تأخذ الأسرة بعض المتطلبات الهامة، كالمأكولات الخفيفة ولباس البحر والكراسى الشماسى فى السيارة بدلا من التأجير يوميا الذى يكلف كثيرا.
ثالثا: يفضل مشاركة مجموعة أسر بالمصيف.
رابعا وأخيرا: يفضل اصطحاب السيارة فى المصيف، أو تأجير سيارة إذا لم تمتلك الأسرة.
* أما عن المأكل الذى يشغل بال معظم الأسر المصرية تحدث الخبير الغذائى الدكتور طارق الشاذلى عن العناصر الغذائية المناسبة وقت المصيف فقال: البطيخ والعنب والكانتلوب من أفضل العناصر الغذائية المناسبة للمصيفين، فيحتوى البطيخ والكانتلوب على كمية سائل كبيرة تمد الفرد السعرات الحرارية.
أما بالنسبة للأكلات الأساسية، أفضل العناصر الغذائية هى الأسماك، وتعتبر من أرقى الأكلات التى يفضل اصطحابها للشاطئ، ويمكن عمل بعض الأرز الأبيض أو الخضار السوتيه، أما إذا كان فى البيت يأكل أى شىء آخر، فالأسماك أو المشويات بأنواعها هى أفضل الأكلات المناسبة أثناء الجلوس على الشاطئ.
أما الدكتور أكمل سعد، استشارى الأمراض الجلدية والليزر والتجميل بجامعة القاهرة، فيؤكد على الحرص على عدم التعرض للشمس فى الفترة ما بين الساعة الحادية عشر صباحا والساعة الثالثة عصرا، لأنها أخطر فترة تعرض للشمس، كما يفضل استخدام واقى للشمس مع وضعه قبل التعرض لها.
وأضاف سعد: "فى حالة حدوث الحروق، يجب وضع كمادات ثلج مع وضع كريمات مضادة للالتهاب مع تجنب التعرض للشمس أو الهواء الساخن، وتتدرج حالة الحروق الناتجة عن قنديل البحر والحشرات ما بين الحساسية أو طفح جلدى خفيف إلى طفح جلدى عام يصيب مساحات كبيرة من الجسم، بالإضافة إلى حدوث تورمات وحالات اختناق نتيجة تحسس جسم الشخص.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.