نصائح لمرضى السمنة

يسأل بعض القراء: ما النصائح التى يحتاجها مريض السمنة وما كيفية التعامل مع المرض؟
يجيب دكتور طارق الشاذلى استشارى التغذية العلاجية قائلا : فهم طبيعة مرض السمنة قبل البدء فى التعامل معه ضرورى، فهو مرض مزمن ويستمر مع الإنسان لفترات ممتدة، فلا يجب أن يكون هدف المريض هو أن يفقد وزنة بأسرع وقت وإنما أن يفقد وزنه ولايعود إليه مرة أخرى slowly but surly وئيدا لكن أكيدا.
وأهم ما يجب مراعاته عند فقد الوزن هو الحفاظ على توازن الهرمونات الموجوده فى الجسم، نظرا لأن مريض السمنة لا يتحمل الضغط الهرمونى، لذا لابد أن يكون النظام الغذائى متوازن حتى لا يصيب مريض السمنة بنوع من الاكتئاب ولا يستمر فى النظام الغذائى الموضوع له.
ومن ضمن الهرمونات التى يغفلها أغلب الأنظمة الغذائية ما يسمى بهرمون السعادة والذى يتواجد فى الشيكولاتة والذى يدعم المريض ويحسن من حالته المزاجية.
ويؤكد دكتور طارق الشاذلى على أهمية خفض الوزن بالطرق السليمة حتى لا يحدث أى ترهلات فى الجلد أو مشاكل صحية أخرى، حيث يجب مراعاة الحفاظ على صحة المريض بجانب خفض وزنه.
تواصلوا معنا بإرسال أسئلتكم واستشاراتكم على health@youm7.com