أمراض الكلى رابع أسباب وفاة المصريين.. نحتل المركز ال12 عالمياً فى معدلات الوفاة.. التلوث والمخللات والسكر أهم أسباب الإصابة.. وتناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب المياه بكثرة للوقاية

نقلا عن العدد اليومى...
تنتشر أمراض الكلى فى مصر بشكل كبير، وتتسبب فى وفاة أكثر من 19 ألف شخص سنوياً حسب آخر إحصائيات منظمة الصحة العالمية «WHO» لعام 2011، وهى تعد رابع أكثر الأسباب المسببة للوفاة فى مصر بعد أمراض الشرايين التاجية بالقلب والسكتة الدماغية وأمراض الكبد، وتحتل مصر المركز 12 عالمياً فى معدلات الوفاة بأمراض الكلى، والمركز السابع عالميا فى معدلات الإصابة، ويبلغ عدد مرضى الفشل الكلوى أكثر من 52 ألف شخص سنويا.والكلى أحد أهم أعضاء الجسم، تقوم بتنظيفه من السموم العالقة به، كما تعمل على تصريف السوائل الزائدة، وضبط نسبة الملح والمعادن بالدم، بالإضافة إلى تنظيم ضغط الدم والمساهمة فى تكوين كريات الدم الحمراء وفيتامين «د».
التلوث والمخللات وإهمال الشرب أهم أسباب إصابة المصريين بالكلى
يكشف الدكتور محمد عامر، أخصائى المسالك البولية، عن الأسباب اليومية المتكررة التى تسبب الفشل الكلوى والتهاب الكليتين للمصريين، مؤكدا أن أكثر الأسباب المؤدية للفشل الكلوى تناول المياه الملوثة، واختلاط مياه الشرب بالصرف الصحى والمجارى ومخلفات المصانع، وخاصة فى قرى الوجه البحرى، التى لا يتوفر فى الكثير منها موارد مياه كافية، وهو ما يجعل الكثير من معدومى الضمير يستخدمون مياه الصرف الصحى فى رى وزراعة الأراضى الزراعية، ومن أبرز هذه المناطق: مركز منية النصر ودكرنس بمحافظة الدقهلية، والكثير من قرى المنوفية، ومدينة قها بمحافظة الدقهلية التى ترتفع بها نسب الإصابة بأمراض الكلى والفشل الكلوى.
ويضيف أن المصريين يمارسون عادات غير صحية، تجعلهم عرضة للإصابة بأمراض الكلى والمسالك البولية، وزيادة نسب الإصابة بالفشل الكلوى، وأهم هذه العادات النمط العشوائى الغذائى الخاطئ، واختفاء الثقافة الصحية، حيث يهمل الكثيرون شرب كميات مناسبة من المياه يوميا، بل إن المصرى اعتاد ألا تزيد حصته اليومية من المياه على كوبين فقط، وهو ما يصيب الكلى بالجفاف التام، وتدريجيا تتوقف عن أداء وظيفتها الأساسية فى الجسم، وهى تنظيفه، وتصبح عرضة للفشل والالتهاب.
كما اعتاد المصرى على الدوام تناول القهوة والشاى كمشروبات أساسية يومية، ويهمل فى المقابل شرب المشروبات الصحية الدافئة، التى لا تحتوى على الكافيين، وهو ما يرسب الضرر بالتدريج على الكليتين، ويوقف قدرتهما على تنظيف الجسم، ويعطل وظائفهما تدريجيا.
ومن أخطر عادات المصريين أيضا المسببة لأمراض الكلى، تعاطى المسكنات دون استشارة طبية، وهو ما يرسب سموم هذه الأدوية وترسباتها على الكليتين، ما يساعد على فشلها تدريجيا والتهابها فى كثير من الأحيان، وضعف نشاطهما ووظائفهما، لذا ينصح د. محمد عامر بضرورة التوقف عن تعاطى الأدوية دون إذن مختص.
وتابع عامر، أن الملح «السم الأبيض» هو أحد أساسيات الطعام المصرى، وزيادة ملح الطعام من أشد العادات خطورة بسبب الاعتياد عليها وانتظام الجرعات التى يحصل عليها الجسم يوميا من الملح، وهو ما يعطل قدرة الكليتين على التخلص من بقايا ورواسب الجسم، كما يعرقل القدرة على التخلص من المياه الزائدة فى الجسم.
وكما أن تناول المصريين للأطعمة المملحة والمخللات من الأسباب الرئيسية فى فشلهم الكلوى، حيث تساعد على تخزين المياه بالجسم.
ولا شك أيضًا، أن السكر والضغط من الأمراض الأكثر انتشارا بين المصريين، خاصة بعد حدوث خلل نسبة سكر الدم، واضطراب الضغط وارتفاعه بسبب تناول المريض لأدوية مستمرة لضبط نسبهما، وهو ما يهدد الكليتين.
نصائح للوقاية من حصوات الكلى
تعد الحصوات من أبرز أمراض الكلى التى تصيب المصريين، وتسبب لهم مشاكل صحية كبيرة، وكشف الموقع الطبى الأمريكى «العلاج بالغذاء» أبرز النصائح التى تسهم فى الوقاية من الإصابة بحصوات الكلى، وتشمل:
1 الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف غير الذائبة مثل الأرز والقمح والشعير، حيث يسهم هذا النوع من الألياف فى الارتباط مع الكالسيوم داخل الأمعاء، وبالتالى يفرز الكالسيوم داخل البراز بدلاً من تصريفه عن طريق الكلى، وهو ما يحد من فرص تكوين الحصوات.
2 الحد من تناول الأطعمة الغنية بالأوكسالات ومن أبرز الأطعمة الغنية بالأوكسالات: السبانخ والسودانى والطماطم والشاى والفول والبرتقال، وشدد التقرير على ضرورة استشارة الطبيب لتنظيم نسب الأوكسالات وعدم الامتناع عن تناول هذه الأطعمة من تلقاء أنفسنا.
3تناول كميات كبيرة من المياه: لأنها تجعل البول أقل تركيزاً، وتحد من تكوين الحصوات، ويجب تناول 8 أكواب على الأقل من المياه خلال اليوم.
4تجنب الإفراط فى تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والبقوليات، لأنها ستتسبب فى إفراز المزيد من الكالسيوم بالجسم، وبالتالى سترتفع مستوياته داخل البول.
5تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمى المنخفض: مثل الخضروات التى لا تحتوى على النشا والبقوليات والخضروات، نظراً لأن الإفراط فى تناول الأطعمة الغنية بالسكر يؤدى إلى إفراز كميات كبيرة من الأنسولين، وهو ما سيحد من إفراز مركب «citrate».
6الحد من تناول الأطعمة الغنية بالملح: لأن الإفراط فى تناول الملح وارتفاع تركيزه بالدم سيحفز إفراز الكالسيوم داخل الجسم، وبالتالى تزيد مستوياته داخل البول، وترتفع فرص تكوين الحصوات.
أحدث تقنيات العلاج.. «النانو» بديلا للغسيل الكلوى وتفتيت الحصوات «2 فى 1»
توصلت الأبحاث الحديثة إلى اكتشاف مثير سيسهم قريبا فى طرح وسيلة علاجية جديدة للفشل الكلوى باستخدام تقنية النانو تغنى عن أجهزة الغسيل الكلوى.
وتوصل فريق من الباحثين بالمركز الدولى لتشكيل المواد النانوية «MANA»، إلى تقنية جديدة وبسيطة تتميز بسعرها الزهيد لعلاج مرض الفشل الكلوى، وذلك بتنقية الدم من السموم والفضلات الموجودة به باستخدام شبكة ألياف فى طور النانو، ويتم دمجها داخل جهاز يثبت على ذراع المريض لتحدث تنقية الدم فى وقت قصير دون الحاجة للغسيل الكلوى باهظ الثمن الذى يستغرق وقتاً طويلاً.
وتتميز هذه التقنية بقدرتها على امتصاص السموم من الدم، وأكد الباحثون اليابانيون المشرفون على الدراسة، أن هذا العلاج يعد البديل الأمثل والأقل ثمنا للملايين من مرضى الفشل الكلوى حول العالم، وسيخفف كثيرا من معاناتهم.
وفيما يتعلق بأحدث التقنيات العلاجية العالمية فى علاج حصوات الكلى، كشف فريق من الباحثين البريطانيين عن تقنية جديدة لتفتيت حصوات الكليتين باستخدام الليزر، وهى تقنية فعالة وآمنة، وذلك باستخدام أشعة الليزر خلال عملية جراحية واحدة بدلاً من اثنتين كما هو متبع حالياً.
وتتضمن الجراحة الجديدة تصوير وتحديد مواقع الحصوات داخل كلا الكليتين فى نفس الوقت خلال عملية واحدة بواسطة منظار الكلى، ثم استخدام أشعة الليزر لتفتيتها، وهو ما يغنى المرضى عن الخضوع لجراحتين منفصلتين لكل كلية على حدة.
ووصلت نسبة النجاح إلى %92، واستطاع %75 من المرضى مغادرة المستشفى فى نفس يوم العملية، وتعرضوا لآثار جانبية قليلة عند مقارنتها بالأضرار الناجمة عن الخضوع لعمليات جراحية فى كل كلية على حدة.