الامتحانات على الأبواب.. حضر نفسك للمذاكره فى 7 خطوات

يشكو كثير من الطلبة من عدم قدرتهم على المذاكرة، وجهلهم بالطرق السليمة لتحقيق أفضل نتيجة من عملية الاستذكار، وينشر "اليوم السابع" استمراراً للخدمات التى يقدمها لقرائه أسس المذاكرة الناجحة والفعالة من أجل تحقيق تفوقهم الذى يحلمون به.
نصائح الأسابيع الأخيرة من الامتحانات:
نظم وقتك من خلال عمل جدول خاص بالمراجعة.
راجع دروسك بهمة ونشاط، وقسم المادة إلى أجزاء.
حاول الاطلاع على نماذج الامتحانات السابقة، تعرف على نمط الأسئلة التى سوف تأتى فى الامتحان.
اهتم بصحتك الجسمية ونظافتك الشخصية.
لا ترهق نفسك قبل يوم الامتحانات ينصح بالراحة الذهنية لعدم التشتت.
لاحظ بعناية النقاط التى يركز عليها المدرس قبل الامتحان.
أسال زميلك المجتهد عن الأشياء المهمة.
حضّر مكان المذاكرة
يجب أن يكون المكان، الذى سيذاكر به الطالب خال تماما من المغريات مثل التلفاز، الموبايل، الكمبيوتر أو أى شيء.
كما يفضل اختيار كرسى مريح ومكتب مناسب، وإضاءة جيدة كى تساعدك على التركيز.
احضر جميع أدواتك
كل ما تحتاج إليه يجب إحضاره قبل البدء بالمذاكرة، ولكن لا تشتت نفسك بالحصول على أقلام ملونة كثيرة دون داع، بل يمكنك الحصول على قلمين والمسطرة والممحاة، وبدء المذاكرة.
ابحث عن شخص يشجعك
يجب أن يكون شخصا مُجتهدا يريد النجاح، ولديه نفس المهام التى تذاكرها، لأنه سيساعدك على تذكر النقاط الهامة، كما أنه سيشجعك على الاستذكار بشكل أفضل.
الطعام الصحي
لا يفضل تناول الطعام أثناء المذاكرة، ولكن إذا أردت يمكنك "تناول السناكس"، مثل الفاكهة والخضراوات، لأنها تزيد من قدراتك على التذكر، وابتعد عن المنبهات.
قسم وقتك
لا تذاكر لفترة طويلة كى لا تشعر بالملل وتفقد تركيزك، لذلك أمام كل 50 دقيقة مذاكرة، يمكنك الحصول على 10 دقائق راحة، وخلال تلك الراحة يعمل المخ على استيعاب المعلومات التى ذاكرتها.
لا تشتت نفسك
عليك أن تعرف الجزء الذى تحتاجه وتبدأ فى المذاكرة، لا تفكر فى المواد التالية أو الماضية، بل ركز على القادم.
لا تكن محبطا
إذا شعرت بأن الأسئلة صعبة، أو انك لا تستطيع الإلمام بها، لا بأس، يمكنك المحاولة، فالقلق والتوتر لن يفيدا.