لحماية جلدك من الجفاف.. تجنبى المياه الساخنة

تعانى المرأة أو الفتاة المصرية من أعراض جفاف الجلد والبشرة وخاصة مع دخول فصل الشتاء والتعرض لتيارات الهواء البارد وخاصة فى هذه الأيام، مما يعرض الجلد لعلامات الجفاف مثل الخشونة وظهور بعض القشور فى منطقة الوجه والجسم وغياب نضارة البشرة وجفاف الشفاه.
يقول الدكتور أحمد محمود سالم أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية والذكورة بطب قصر العينى رئيس الجمعية الافرو آسيوية للتجميل وليزر الجلد: قد يحدث فى بعض الحالات تشققات فى الجلد وبخاصة فى منطقة الكعبين وظهر اليدين، وقد تصاحب فى الحالات الحادة حدوث بعض الجروح وتخرج بعض الدماء من مناطق التشققات وفى معظم هذه الحالات يكون السبب الرئيسى بالإضافة إلى العوامل الجوية نقص شرب المياه والسوائل بالإضافة إلى استخدام المياه الساخنة جدا فى غسل اليدين والوجه والتعرض للمياه الساخنة جدا لفترات طويلة أثناء الاستحمام مما يفقد الجلد طبقات الدهون السطحية والتى لها أثر مفيد جدا فى حماية الجلد ونضارته.
وأشار أن التغذية غير السليمة تلعب دورا مهما فى حدوث هذه التشققات وبخاصة الذين يقومون بعمل رجيم أو خفض الوزن بصورة قاسية وسريعة وليس تحت إشراف طبى مما يؤدى إلى تناول أغذية غير متوازنة تؤدى إلى نقص كبير فى الفيتامينات والعناصر الهامة فى حماية ونضارة الجلد، موضحا أن الوقاية خير من العلاج فيجب علينا جميعا فى هذه الأيام الباردة تناول الغذاء الصحى المتوازن وألا ننسى تناول قسطا كافيا من المياه والسوائل واستخدام مرطبات للبشرة بأنواعها المختلفة مثل الجلسرين والمواد الطبيعية التى تحتوى زيت الزيتون والكاموميل واللانولين وزيت اللوز.
وقال: يفضل عدم استخدام الكريمات التى تحتوى على مواد كيميائية ومن الوسائل الحديثة استخدام مشتقات الهيالورنيك اسيد، والذى يتميز بأنه مادة طبيعية موجودة فى طبقات الجلد المختلفة والتى لها خاصية امتصاص وتخزين كميات معقولة من المياه وهو يستخدم فى الحالات الحادة.
ويحذر من ارتداء الفتيات الملابس الملتصقة بالجسم الضيقة المصنوعة من الألياف الصناعية وبالذات بالنسبة للمرأة العاملة والتى تقضى فترات طويلة من يومها فى العمل، وننصح بارتداء الملابس القطنية وبخاصة الملابس الملاصقة للجسم، حيث تعمل على زياد التهاب وتهيج البشرة وبخاصة فى الأماكن الداخلية والحساسة، مما يؤدى إلى حدوث اكزيما الجلد وزيادة فرص حدوث البقع والتصبغات الجلدية المختلفة وبخاصة بين الإبط وأعلى الفخذ.