أخصائى سمنة يوضح الأطعمة المسموح بها والممنوع تناولها لمرضى النقرس

يعانى مرضى النقرس من العديد من المشاكل الصحية والآلام التى تصيبهم نتيجة هذا المرض، وهو من الأمراض التى تحدث بعد اتباع عادات غذائية خاطئة تعتمد على الإسراف فى تناول أنواع معينة من الطعام، وبالتالى فأفضل الطرق للحد من أعراض هذا المرض تعتمد أيضا على اتباع أنظمة غذائية ولكن صحية.
وهذا ما يوضحه الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، مؤكدا ضرورة التزام مريض النقرس بقائمتين من الطعام قائمة المسموح وقائمة الممنوع.
وتشمل قائمة المسموحات ما يلى:
الدجاج، الأسماك الزيتية التونة والسلمون والمكاريل، الخضروات الملونة، الينسون، الشعير، البليلة، الشوفان، الحبوب الكاملة، الخبز الأسمر البلدى، زيت الزيتون وزيت الذرة.
أما قائمة الممنوعات فتشمل:
اللحوم الحمراء، البط والأوز والحمام والسمان، الجمبرى، القهوة والشاى والمشروبات الغازية، وجبات التيك أواى، السمن البلدى والأصفر، الفواكه والخضروات الحمضية كالليمون والبرتقال واليوسفى.
موضوعات متعلقة
استشارى باطنة: الكريز يخفض نسبة النقرس فى الجسم
عالج النقرس ب8 وصفات طبيعية.. اشرب زنجبيل وعصير ليمون.. واطبخ بخل التفاح.. وحلى بعنب وأناناس وموز.. وادهن زيت خروع.. وجرب عصير الفواكه والخضار