نائب رئيس جامعة القاهرة يتفقد امتحانات الفرقة الأولى بطب قصر العيني (صور)    أسواق الأسهم الأوروبية تتكبد خسائر أسبوعية وسط التوترات الجيوسياسية    تراجع كبير بأسعار هيونداي إلنترا HD موديل 2022 كسر زيرو في مصر    نتنياهو: نتوقع موجات من الهجمات الإيرانية على إسرائيل    نتنياهو: نتوقع موجات من الهجمات الإيرانية على إسرائيل    المرشد الإيراني: قواتنا المسلحة ستتعامل بحزم وستجعل إسرائيل في حال يرثى لها    الحلم العربى.. والأهلى العالمى    ضربة جديدة للإسماعيلي: الفيفا يوقف القيد مجددًا بسبب قضايا متراكمة    منافس جديد لصلاح.. تفاصيل عقد فيرتز مع ليفربول    الأرصاد: غدًا طقس شديد الحرارة نهارًا معتدل ليلًا    «حساسية بالدم».. ملك أحمد زاهر تكشف تفاصيل أزمتها الصحية    خبير استراتيجي: إسرائيل استخدمت وسائل الحرب الإلكترونية لضرب دفاعات إيران    الأحد.. قصور الثقافة تطلق برنامج مصر جميلة المجاني لاكتشاف المواهب بأسوان    حقيقة تقرير أيمن الرمادي عن المستبعدين في الزمالك    تفاصيل مران الأهلي.. وفاة نجم المصري.. كابوس يقلق فيفا.. الزمالك يفاوض نجم الأردن| نشرة الرياضة ½ اليوم    رسالة ماجستير فى كينيا تناقش مفهوم الخطايا عند المسلمين والمسيحيين.. بعض الخطايا لا نتغاضى عن الاعتراف بها.. ويحب على الجميع مواجهتها    عاجل.. سماع دوي عدة انفجارات ضخمة غربي طهران    مانشستر سيتي يخفض أسعار تذاكر مبارياته في الموسم الجديد    الأحد بالمجان.. قصور الثقافة تطلق عروض التجارب النوعية المسرحية في الغربية    هل زيارة المريض واجبة أم مستحبة؟.. عالم أزهرى يجيب "فيديو"    دفعة جديدة من أطباء الجامعات تصل العريش.. عمليات وكشف مجاني ضمن بروتوكول التعاون الطبي    علامات إذا ظهرت على طفلك يجب الانتباه لها    حالة الطقس في محافظة الفيوم غدا السبت 13-6-2025    وداع قاسٍ من الربيع.. إنذار جوي بشأن حالة الطقس الأسبوع المقبل ب القاهرة والمحافظات    "حلال فيك" ل تامر حسني تتخطي ال 7 مليون مشاهدة فى أقل من أسبوع    للوقاية من ضربات الشمس..توزيع أكثر من 5 آلاف مظلة على الحجاج بالمدينة    ميناء الإسكندرية يستقبل أولى رحلات "WAN HAI" وسفينة "MAERSK HONG KONG" في إنجاز مزدوج    يوفنتوس يجدد عقد مدربه إيجور تيودور حتى 2027    رسميًا.. موعد إجازة رأس السنة الهجرية 2025 للعاملين بالدولة    مطار شرم الشيخ يستقبل رحلات محوّلة من الأردن بعد إغلاق مجالات جوية مجاورة    «الداخلية» تكشف ملابسات فيديو لهو طفل بمنتصف أحد المحاور بالمقطم    دموع على الكوشة انتهت بتعهد.. النيابة تُخلي سبيل والدي عروسين الشرقية    رصاص على المقهى.. تفاصيل مقتل شاب أمام المارة في القليوبية    خطيب المسجد النبوي: الرحمة صفة تختص بالله يرحم بها البر والفاجر والمؤمن والكافر    100% لثلاثة طلاب.. ننشر أسماء أوائل الإعدادية الأزهرية في أسيوط    وزيرة التخطيط تبحث مع سفير بريطانيا تنويع آليات التمويل للقطاع الخاص    بعد استهداف "نطنز" الإيرانية.. بيان عاجل لهيئة الرقابة النووية المصرية    خاص| سلوى محمد علي: انفصال بشرى فاجأني وأنهت العلاقة بشياكة    القاصد يهنئ محافظة المنوفية بعيدها القومي    إزالة 8 حالات تعدي على الأراضي الزراعية بالشرقية    الطيران المدني: المجال الجوي آمن.. ورفع درجة الاستعداد القصوى    وكيل تعليم شمال سيناء يعقد اجتماعًا موسعًا مع رؤساء لجان الثانوية العامة    خطباء المساجد بشمال سيناء يدعون للوقوف صفا واحدا خلف القيادة السياسية    إصابة 5 أشخاص في حادث انقلاب سيارة بوسط سيناء    إنفوجراف| إسرائيل تدمر «عقول إيران» النووية.. من هم؟    تنفيذاً لقرار مجلس الوزراء.. تحرير 137 مخالفة لمحلات لم تلتزم بقرار الغلق خلال 24 ساعة    ضبط صاحب مخبز بالمحلة الكبرى استولى على 16 جوال دقيق مدعم وباعها بالسوق السوداء    بث مباشر.. شعائر صلاة الجمعة من الجامع الأزهر    بعثة حج الجمعيات الأهلية تنظم زيارات الروضة الشريفة    كوكا: ميسي يكلم الكرة.. ولا أحب اللعب في هذا المركز    كأس العالم للأندية - الأهلي يواصل تحضيراته لمواجهة إنتر ميامي    الدولار الأمريكي يرتفع متأثرا بالضربة الإسرائيلية على إيران    رئيس الوزراء: نتابع الموقف أولا بأول وتنسيق بين البنك المركزي والمالية لزيادة مخزون السلع    أسعار اللحوم الجملي والضاني اليوم الجمعة 13-6-2025 في الأسواق ومحال الجزارة بقنا    مع إعلانها الحرب على إيران.. إسرائيل تُغلق مجالها الجوي بالكامل    نتيناهو: نحن في لحظة حاسمة في تاريخ إسرائيل وبدأنا عملية «شعب كالأسد» لإحباط المشروع النووي الإيراني    موعد إجازة رأس السنة الهجرية 2025.. عطلة رسمية للقطاعين العام والخاص    تعامل بحذر وحكمة فهناك حدود جديدة.. حظ برج الدلو اليوم 13 يونيو    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



استشارية نفسية تقدم نصائح لتسهيل طريقك للنجاح
نشر في اليوم السابع يوم 21 - 12 - 2014


كلنا نبحث عن النجاح
ونحاول الابتعاد عن الفشل، ولكن ظروف الحياة وتصرفاتنا الخاطئة قد تجعلنا نذهب إلى الفشل رغماً عنا، وتقدم د. رحاب العوضى، استشارى الصحة النفسية، مجموعة من النصائح للوصول للنجاح والابتعاد عن الفشل.
تقول رحاب: إن النجاح يلزم له أساسيات يجب أن تغرسها فى شخصيتك مثل: احترام المواعيد، احترام النفس والغير، التعامل بتواضع وذوق مع الناس، والابتعاد عن الشخصيات الحاقدة والمحبطة والكارهة للنجاح والشكاكة والتى لا تفهم شخصيتك.
وتوضح أنك يجب أن تشجع نفسك بنفسك أو تكن مشجعاً لغيرك حتى لو بابتسامة وكلمة طيبة، مضيفة أنك يجب أن تحدد هدفك بورقة وقلم وتكتب ما هو الهدف وكيفية الوصول له ولماذا تريد الوصول إليه.
وتضيف أنك يجب أيضاً أن تتأكد أن يكون هدفك غير مؤذٍ أو محطم للغير، ولا تصعد على جثث الآخرين.
وتشير إلى أنك يجب أن تقرأ الأشياء المفيدة وتشاهد المفيد ولا تضيع وقتك، ودائماً اكتب أهدافك اليومية فى مفكرة صغيرة، ثم قسم هدفك الرئيسى لأهداف صغيرة وقم بتنفيذها حتى تصل للهدف الأكبر، وتضيف قائلة: "لا تعلو بأحلامك فوق مستواك، فتصاب بالإحباط".
وتنصح د. رحاب الأم والأب بتعليم أبنائهم تنظيم مكتبهم وملابسهم منذ الصغر، حتى يصبحوا شخصيات ناجحة فى المستقبل.
كما نصحت ربة المنزل قائلة: "احرصى على تنظيم المطبخ أولاً بأول، واحرصى على تنظيم يومك، ولا تضيعى كل اليوم فى التنظيف والطهى، بحيث تعطى نفسك بعض الوقت لتجددى طاقتك."
وتقول د. رحاب: إن الفشل
أنواع أولها: الكارثى، وهو قائم على كارثة أخلاقية مثل: الخيانة، السرقة، الرشوة، وينتهى هذا الفشل بكارثة، ويمكن التغلب على هذا النوع بأن تحرص على التحلى بالأخلاق وحسن التفكير.
وعن ثانى أنواع الفشل، بحسب د. رحاب، فهو الفشل المعقد وهو قائم على التجربة والتعلم، وهو أصل حياتنا، حيث إننا نخطئ ونسأل أنفسنا لماذا فشلنا فنحدد الأسباب ونضع لأنفسنا الخطة للنجاح.
وتضيف، أن ثالث أنواع الفشل هو الفشل السهل، وهو الخطأ العادى ولا داعى للقلق منه، فمثلاً الرسوب فى الامتحان يمكننا التغلب عليه بتحسين مستوانا الدراسى.
وتقول د. رحاب: "ضع هدفك ولا تضيع الوقت بأحلام اليقظة وامشى بطريقك ولا تنظر لعواء الكلاب وحقد الحاقدين."
موضوعات متعلقة:
نصائح لتصبحى أمًا قوية وناجحة
استشارى صحة نفسية: "شخبطة" طفلك تنمى موهبته الفنية


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.