برلماني: 30 يونيو ستظل شاهدة على وعي الشعب وحمايته لوطنه    إيران تهدد: سنرد على أي هجوم إسرائيلي محتمل    جلسة تصوير للاعبي الأهلي تحت إشراف "فيفا"    سقوط تروسيكل بالركاب فى نهر النيل بأسيوط | تفاصيل    بكام عيار 21 الآن.. سعر الذهب اليوم الثلاثاء 10 يونيو محليًا وعالميًا بعد الارتفاع الأخير    المصرية للاتصالات تقدم إنترنت مجاني لعملائها بعد تشغيل الجيل الخامس.. تفاصيل    كيفية إثبات المهنة وتغيير محل الإقامة ب الرقم القومي وجواز السفر    سعر الدولار الآن أمام الجنيه والعملات الأخرى قبل بداية تعاملات الثلاثاء 10 يونيو 2025    3 قنوات تنقل مباراة فلسطين وعمان في تصفيات كأس العالم 2026    عطية الله: أتمنى استكمال مسيرتي مع الأهلي.. وأي لاعب يتمنى المشاركة في مونديال الأندية    أحمد الطيب: ثنائي الزمالك من الأفضل في مصر حاليًا    سباليتي ودع بانتصار.. إيطاليا تحصد أول 3 نقاط في تصفيات كأس العالم 2026    بلجيكا تحقق فوزا صعبا أمام ويلز في تصفيات كأس العالم    سعر الحديد والأسمنت ب سوق مواد البناء اليوم الثلاثاء 10 يونيو 2025    «صدمة كبرى ل محبي الشتاء».. الأرصاد تحذر من حالة الطقس اليوم الثلاثاء    بعد سحب عينة DNA.. محافظ مطروح: عودة الجثث مجهولة الهوية عقب فحص الطب الشرعي بالإسكندرية    «أنا كنت ماشية مولعة.. وكله كان بيصور».. شهادة «سما» قبل وفاتها في انفجار خط الغاز ب طريق الواحات (خاص)    حبس عامل قتل زوجتة خنقا في البحيرة 4 أيام    3 وزراء ومحافظ في أمسية ثقافية ب احتفالات عيد الأضحى    الأبراج    «أنا لسه راجع من الحج وتوبت».. الصور الكاملة لحفل أحمد سعد ب عيد الأضحى    طه دسوقي: تشبيهي أنا وعصام عمر بعادل إمام وسعيد صالح يحملني مسئولية كبيرة    تعرف على شخصيات المسلسل الخليجي "الصحبة الحلوة"    وكيل صحة قنا يوجه بزيادة الحضانات أجهزة التنفس الصناعي بمستشفى نجع حمادي العام    شاهد عادل حفيد الزعيم عادل إمام مع خطيبته فريدة قبل زفافهما    محافظ الدقهلية: دعم لأسرة شهيد محطة وقود العاشر وتكريم لبطولته (صور)    مصرع 3 أشخاص في حادث تحطم طائرة صغيرة بجنوب إفريقيا    كاديلاك أوبتيك V موديل 2026.. سيارة رياضية كهربائية فائقة الأداء بقوة 519 حصانًا    «واما» يتألقون بحفل أكثر حماسة في بورتو السخنة | صور    تحسن طفيف بالحالة الصحية للفنان صبري عبد المنعم    برلمانية: مصر تستعد للاستحقاقات النيابية وسط تحديات وتوترات إقليمية كبيرة    تقرير: مانيان يرغب في إتمام انتقاله إلى تشيلسي    موعد أول إجازة رسمية بعد عيد الأضحى المبارك .. تعرف عليها    إصابة 5 أشخاص إثر انقلاب سيارة ميني باص على صحراوي قنا    دوناروما يقود منتخب إيطاليا ضد مولدوفا في تصفيات كأس العالم    «سموتريتش» يهاجم محاولة المعارضة «حل الكنيست» والإطاحة بحكومة نتنياهو    أمين عام الناتو: سنبني تحالفًا أقوى وأكثر عدالة وفتكًا لمواجهة التهديدات المتصاعدة    الزراعة: ذبح 450 أضحية لمؤسسات المجتمع المدني في غرب النوبارية    العثور على 10 جثث لشباب هجرة غير شرعية غرب مطروح    مصرع مزارع وإصابة آخر في مشاجرة بين عائلتين بالفيوم    البابا تواضروس يوجه نصائح طبية لطلاب الثانوية العامة لاجتياز الامتحانات    روشتة طبية من القومي للبحوث لمريض السكري في رحلة الحج    «سرايا القدس» تعلن الاستيلاء على مسيّرة للاحتلال في شمال غزة    «التعاون الخليجي» يبحث مع «منظمة الدول الأمريكية» تعزيز التعاون الاقتصادي والاستثماري    هل تنتهي مناسك الحج في آخر أيام عيد الأضحى؟    الصحة: فحص 3 ملايين و251 ألف سيدة ضمن المبادرة الرئاسية ل «العناية بصحة الأم والجنين»    هل الموز على الريق يرفع السكري؟    وكيل الشباب والرياضة بالقليوبية يشهد احتفالات مبادرة «العيد أحلى»    موعد إجازة رأس السنة الهجرية.. تعرف على خريطة الإجازات حتى نهاية 2025    ما حكم صيام الإثنين والخميس إذا وافقا أحد أيام التشريق؟.. عالم أزهري يوضح    الجامعات المصرية تتألق رياضيا.. حصد 11 ميدالية ببطولة العالم للسباحة.. نتائج مميزة في الدورة العربية الثالثة للألعاب الشاطئية.. وانطلاق أول دوري للرياضات الإلكترونية    دار الإفتاء تنصح شخص يعاني من الكسل في العبادة    ارتفاع كميات القمح الموردة لصوامع وشون الشرقية    ترامب يتعثر على درج الطائرة الرئاسية.. وروبيو يتبع خطاه    د.عبد الراضي رضوان يكتب : ل نحيا بالوعي "13 " .. حقيقة الموت بين الفلسفة والروحانية الإسلامية    دعاء الخروج من مكة.. أفضل كلمات يقولها الحاج في وداع الكعبة    الصحة: فحص أكثر من 11 مليون مواطن بمبادرة الكشف المبكر عن السرطان    أسعار الخضروات والفاكهة في سوق العبور اليوم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



استشارية نفسية تقدم نصائح لتسهيل طريقك للنجاح
نشر في اليوم السابع يوم 21 - 12 - 2014


كلنا نبحث عن النجاح
ونحاول الابتعاد عن الفشل، ولكن ظروف الحياة وتصرفاتنا الخاطئة قد تجعلنا نذهب إلى الفشل رغماً عنا، وتقدم د. رحاب العوضى، استشارى الصحة النفسية، مجموعة من النصائح للوصول للنجاح والابتعاد عن الفشل.
تقول رحاب: إن النجاح يلزم له أساسيات يجب أن تغرسها فى شخصيتك مثل: احترام المواعيد، احترام النفس والغير، التعامل بتواضع وذوق مع الناس، والابتعاد عن الشخصيات الحاقدة والمحبطة والكارهة للنجاح والشكاكة والتى لا تفهم شخصيتك.
وتوضح أنك يجب أن تشجع نفسك بنفسك أو تكن مشجعاً لغيرك حتى لو بابتسامة وكلمة طيبة، مضيفة أنك يجب أن تحدد هدفك بورقة وقلم وتكتب ما هو الهدف وكيفية الوصول له ولماذا تريد الوصول إليه.
وتضيف أنك يجب أيضاً أن تتأكد أن يكون هدفك غير مؤذٍ أو محطم للغير، ولا تصعد على جثث الآخرين.
وتشير إلى أنك يجب أن تقرأ الأشياء المفيدة وتشاهد المفيد ولا تضيع وقتك، ودائماً اكتب أهدافك اليومية فى مفكرة صغيرة، ثم قسم هدفك الرئيسى لأهداف صغيرة وقم بتنفيذها حتى تصل للهدف الأكبر، وتضيف قائلة: "لا تعلو بأحلامك فوق مستواك، فتصاب بالإحباط".
وتنصح د. رحاب الأم والأب بتعليم أبنائهم تنظيم مكتبهم وملابسهم منذ الصغر، حتى يصبحوا شخصيات ناجحة فى المستقبل.
كما نصحت ربة المنزل قائلة: "احرصى على تنظيم المطبخ أولاً بأول، واحرصى على تنظيم يومك، ولا تضيعى كل اليوم فى التنظيف والطهى، بحيث تعطى نفسك بعض الوقت لتجددى طاقتك."
وتقول د. رحاب: إن الفشل
أنواع أولها: الكارثى، وهو قائم على كارثة أخلاقية مثل: الخيانة، السرقة، الرشوة، وينتهى هذا الفشل بكارثة، ويمكن التغلب على هذا النوع بأن تحرص على التحلى بالأخلاق وحسن التفكير.
وعن ثانى أنواع الفشل، بحسب د. رحاب، فهو الفشل المعقد وهو قائم على التجربة والتعلم، وهو أصل حياتنا، حيث إننا نخطئ ونسأل أنفسنا لماذا فشلنا فنحدد الأسباب ونضع لأنفسنا الخطة للنجاح.
وتضيف، أن ثالث أنواع الفشل هو الفشل السهل، وهو الخطأ العادى ولا داعى للقلق منه، فمثلاً الرسوب فى الامتحان يمكننا التغلب عليه بتحسين مستوانا الدراسى.
وتقول د. رحاب: "ضع هدفك ولا تضيع الوقت بأحلام اليقظة وامشى بطريقك ولا تنظر لعواء الكلاب وحقد الحاقدين."
موضوعات متعلقة:
نصائح لتصبحى أمًا قوية وناجحة
استشارى صحة نفسية: "شخبطة" طفلك تنمى موهبته الفنية


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.