«الري»: الإجراءات الأحادية لإقامة السدود تُهدد الاستقرار    ننشر أسماء أوائل الشهادتين الإبتدائية والإعدادية الأزهرية بالمنيا    سعر السمك السردين والكابوريا والجمبري بالأسواق اليوم الخميس 12 يونيو 2025    تراجع مبيعات تيسلا للشهر الخامس على التوالي    هبوط جديد في عيار 21 الآن.. أسعار الذهب اليوم الخميس 12 يونيو بالصاغة    نائب محافظ مطروح يبحث آلية استقبال المخلفات الصلبة بالساحل الشمالي خلال موسم الصيف    ماذا تفعل حال إضاءة اللمبة الحمراء في عداد الكهرباء؟.. احذر الغرامة    من رأس الحكمة إلى رأس شُقير.. لماذا يُصرُّ السيسي على بيع أصول مصر للإمارات؟.. وأين من اتهموا الرئيس مرسي ؟    قيادي بحزب مستقبل وطن: مصر ثابتة في دعمها للقضية الفلسطينية    فوكس نيوز: لن يتم إجلاء أي جندي أمريكي من الشرق الأوسط    واشنطن بوست: احتمال انعقاد جولة تفاوض بين واشنطن وطهران مستبعد بشكل متزايد    قائد الحرس الثوري الإيراني: مستعدون للرد على أي تهديد ولكل السيناريوهات    السومة يتحدى مرموش وربيعة.. مهاجم سوريا يدعم قائمة الوداد في كأس العالم للأندية    قائمة الهلال السعودي النهائية لكأس العالم للأندية    مرتجي: تمنيت ضم زيزو منذ 3 سنوات.. وهذا ما قاله لي عن جماهير الأهلي    موقع مديرية التربية والتعليم بالجيزة ينشر نتيجة الصف السادس الابتدائي.. استعلم الآن    مزارع يقتل 3 أبنائه ويشنق نفسه.. التفاصيل الكاملة لجريمة سوهاج    شديد الحرارة والعظمى في القاهرة 36.. حالة الطقس اليوم    وفاة تاجر الذهب بالبحيرة متأثرًا بإصابته على يد شخصين    أسماء أوائل الشهادة الإعدادية الأزهرية 2025 في قنا    "هيكون نار".. تركي آل الشيخ يشوق متابعيه لفيلم الفيل الأزرق 3    بعد تعافيه من عملية القلب، صبري عبد المنعم يوجه رسالة لجمهوره    international fashion awards" يُكرم منة فضالي بلقب "ملهمة الموضة fashion muse"    أسامة كمال ناعيًا شهيد الشهامة خالد شوقي: لم يخش الموت لإنقاذ من لا يعرفهم    آداب الرجوع من الحج.. دار الإفتاء توضح    حكم توزيع لحوم الأضحية بعد انتهاء أيام عيد الأضحى    الطب البيطري: نجاح عملية ولادة قيصرية لقطة بالغربية -صور    استشاري يحذر من قلة النوم وتأثيره على الصحة العامة    الضوابط التنظيمية لزيارة المنطقة الحدودية المحاذية لقطاع غزة    1.36 تريليون دولار إجمالي عجز الموازنة الأمريكية منذ بداية العام    وزير الخارجية الأردني يؤكد ضرورة تكاتف الجهود لوقف العدوان الإسرائيلي على غزة    وزارة السياحة: تنسيق محكم وخدمات متميزة لضيوف الرحمن    بسبب منشور على «فيس بوك».. شاب ينهي حياة جاره في الصف    «80 باكو» السر.. ضبط موظف يستغل عمله في تزوير المحررات الرسمية بالفيوم    محافظ الدقهلية في زيارة ليليلة مفاجئة لمدينة جمصة: ويؤكد على منع وجود أي اشغالات بالشاطئ والشوارع    محافظ المنوفية: لا تهاون فى مواجهة مخالفات البناء والتعامل بحسم مع أى تعديات    بالأسماء.. تعرف على أوائل الشهادة الإعدادية الأزهرية بالمنيا 2025    نجم مانشستر يونايتد يشعل الصراع بين أندية الدوري الإنجليزي    سجل تاريخي ل ريال مدريد في كأس العالم للأندية.. أرقام استثنائية    المخرج محمد حمدي ل«البوابة نيوز»: نجوم السوشيال ليسوا بدلاء للممثلين.. والموهبة هي الفيصل    حسن الرداد يكشف حقيقة الصورة المتداولة لسفر الفنانين لتشجيع الأهلي في كأس العالم للأندية :«ده تقل دم وسماجة اوي»    أستاذ العلوم السياسية: بيان وزارة الخارجية المصرى مهم ووضع النقاط على الحروف    هل لديك نظر حاد؟.. اعثر على حبات جوز الهند الثلاثة في 12 ثانية    بعثة الأخضر تصل إلى أمريكا للمشاركة في بطولة الكأس الذهبية    "ثورة جوارديولا".. كيف يرد السيتي بعد الموسم السلبي؟    فيرمينو يقترب من الانتقال إلى قطر بعد مغادرة الأهلي السعودي    روسيا.. هجوم بمسيرات أوكرانية يستهدف مقاطعتي خيرسون وزابوريجيا    بعد التحذير منها سابقا.. طبيب شهير يوضح فوائد تناول الزبدة يوميا    الأوطان ليست حفنة من تراب.. الأوقاف تنشر نص خطبة الجمعة المقبلة    بعد انتهاء إجازة العيد.. العطلات الرسمية المتبقية في 2025    3 مشروبات طبيعية ترفع معدلات الحرق وتمنحك الشبع    «الريادة»: معركتنا الحقيقية في الانتخابات البرلمانية المقبلة ستكون على المقاعد الفردية    ضبط المتهمين بتعريض حياة المواطنين للخطر على الطريق الصحراوى|فيديو    رئيس الطائفة الإنجيلية: مصر لها ثقل تاريخي ودور إقليمي محوري    «الجذام إلى زوال».. دراسة ترسم خريطة الأمل للقضاء على المرض في مصر    حكم البسملة لمن بدأ القراءة من وسط السورة؟.. المفتي يجيب    تقبل طلاب الثانوية علمي.. 10 معلومات عن كلية علوم التغذية 2025    الفنان محمد ثروت يدعو لشفاء آدم تامر حسني .. اللهم متّعه بالصحة والعافية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



استشارية نفسية تقدم نصائح لتسهيل طريقك للنجاح
نشر في اليوم السابع يوم 21 - 12 - 2014


كلنا نبحث عن النجاح
ونحاول الابتعاد عن الفشل، ولكن ظروف الحياة وتصرفاتنا الخاطئة قد تجعلنا نذهب إلى الفشل رغماً عنا، وتقدم د. رحاب العوضى، استشارى الصحة النفسية، مجموعة من النصائح للوصول للنجاح والابتعاد عن الفشل.
تقول رحاب: إن النجاح يلزم له أساسيات يجب أن تغرسها فى شخصيتك مثل: احترام المواعيد، احترام النفس والغير، التعامل بتواضع وذوق مع الناس، والابتعاد عن الشخصيات الحاقدة والمحبطة والكارهة للنجاح والشكاكة والتى لا تفهم شخصيتك.
وتوضح أنك يجب أن تشجع نفسك بنفسك أو تكن مشجعاً لغيرك حتى لو بابتسامة وكلمة طيبة، مضيفة أنك يجب أن تحدد هدفك بورقة وقلم وتكتب ما هو الهدف وكيفية الوصول له ولماذا تريد الوصول إليه.
وتضيف أنك يجب أيضاً أن تتأكد أن يكون هدفك غير مؤذٍ أو محطم للغير، ولا تصعد على جثث الآخرين.
وتشير إلى أنك يجب أن تقرأ الأشياء المفيدة وتشاهد المفيد ولا تضيع وقتك، ودائماً اكتب أهدافك اليومية فى مفكرة صغيرة، ثم قسم هدفك الرئيسى لأهداف صغيرة وقم بتنفيذها حتى تصل للهدف الأكبر، وتضيف قائلة: "لا تعلو بأحلامك فوق مستواك، فتصاب بالإحباط".
وتنصح د. رحاب الأم والأب بتعليم أبنائهم تنظيم مكتبهم وملابسهم منذ الصغر، حتى يصبحوا شخصيات ناجحة فى المستقبل.
كما نصحت ربة المنزل قائلة: "احرصى على تنظيم المطبخ أولاً بأول، واحرصى على تنظيم يومك، ولا تضيعى كل اليوم فى التنظيف والطهى، بحيث تعطى نفسك بعض الوقت لتجددى طاقتك."
وتقول د. رحاب: إن الفشل
أنواع أولها: الكارثى، وهو قائم على كارثة أخلاقية مثل: الخيانة، السرقة، الرشوة، وينتهى هذا الفشل بكارثة، ويمكن التغلب على هذا النوع بأن تحرص على التحلى بالأخلاق وحسن التفكير.
وعن ثانى أنواع الفشل، بحسب د. رحاب، فهو الفشل المعقد وهو قائم على التجربة والتعلم، وهو أصل حياتنا، حيث إننا نخطئ ونسأل أنفسنا لماذا فشلنا فنحدد الأسباب ونضع لأنفسنا الخطة للنجاح.
وتضيف، أن ثالث أنواع الفشل هو الفشل السهل، وهو الخطأ العادى ولا داعى للقلق منه، فمثلاً الرسوب فى الامتحان يمكننا التغلب عليه بتحسين مستوانا الدراسى.
وتقول د. رحاب: "ضع هدفك ولا تضيع الوقت بأحلام اليقظة وامشى بطريقك ولا تنظر لعواء الكلاب وحقد الحاقدين."
موضوعات متعلقة:
نصائح لتصبحى أمًا قوية وناجحة
استشارى صحة نفسية: "شخبطة" طفلك تنمى موهبته الفنية


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.