لو الدنيا بتلف بيك.. 9 وصفات منزلية لعلاج الغثيان.. منقوع الكسبرة والشاى بالزنجبيل للسيطرة على الدوار.. و"لب البطيخ" و"اليوجا" والنوم الجيد لهزيمة الدوخة.. والفراولة باللبن أسرع العلاجات

قد يشعر الكثيرون بالدوخة والغثيان لأسباب كثيرة ومتعددة، وهو شعور سىء يربك الإنسان ويجعله مهددًا بالإغماء فى أى مكان، وربما يكون فى الأمر خطرًا على حياته خاصة إذا حدث الإغماء فى حال كان يقود السيارة مثلا.
وتحدث حالات الدوار فى كثير من الأحيان، نتيجة لوجود مشكلة فى منطقة المتاهة فى الأذنين، حيث يشعر المرضى أن كل شىء من حولهم يتحرك، ويمكن أن تصل الحالة إلى الإغماء، كما يصيب الغثيان والدوار النساء الحوامل وخاصة فى بداية الحمل.
وهناك بعض العلاجات الطبيعية لعلاج الدوار والغثيان والدوخة فى المنزل بطرق ووصفات بسيطة ذكرها موقع "هيلث" الأمريكى، وتشمل الآتى:
1- النوم الجيد
قلة النوم من الأسباب التى تؤدى إلى الدوار، لذلك النوم الجيد يحل معظم المشاكل الخاصة بالدوخة.
2- بذور الكسبرة
وضع ملعقة كبيرة من بذور الكزبرة ونقعها فى الماء وتناولها فى الليل، قد يقضى على الدوار بشكل طبيعى.
3- اللوز وبذور البطيخ
تناول بذور البطيخ واللوز يومياً لمدة أسبوع، سوف يساعدك فى القضاء على الدوار.
4- الليمون
الليمون يعتبر من أقوى العلاجات المنزلية للدوار.
5- المياه والعصائر
المياه والعصائر تجعل الجسم رطبًا، والرطوبة تخفف من أعراض الدوخة والدوار، لذلك يجب عليك أن تشرب على الأقل 10 أكواب من الماء يومياً، مع شرب العصائر الطازجة والعضوية حيث إنها غنية بالألياف.
6- الفراولة
وضع بعض الفراولة الطازجة والناضجة فى اللبن الطازج، يعتبر علاجًا سريعًا وصحيًا لأولئك الذين يعانون من الدوار.
7- الزنجبيل
شرب شاى الزنجبيل أو تناول قطعة من الزنجبيل الخام، يساعدك فى السيطرة على الغثيان، ويقضى على الدوار.
8- الريحان
الريحان علاج أساسى للدوار، حيث يمكنك إما مضغ أوراق الريحان أو إضافتها إلى الشاى.
9- اليوجا
تساعد رياضة اليوجا والتأمل على تحسين وظائف الجسم ومن ثم فى فى علاج الدوار.
ويتشرف اليوم السابع بتلقى أسئلتكم واستفساراتكم الطبية عبر الإيميل التالى: Health@youm7.com