تعرف على كيفية علاج والوقاية من عرق النسا

من منا لم يسمع بالإصابة بمرض عرق النسا (الستايتك)، أو الانزلاق الغضروفى، هو احد أمراض العظام، ويعانى منها الكثيرين من كبار السن، والشباب، ويقال إن "عرق النسا" هو أكبر العروق فى جسم الإنسان ويمتد من الفقرة القطنية الرابعة بالعمود الفقرى، وحتى أسفل القدم، وكان يطلق عليه اسم عصب "النًسا" بفتح النون، لكن فيما بعد تم تحريف الكلمة.
وحول هذا المرض يحدثنا الدكتور إسماعيل السيد استشارى الطب الطبيعى والتأهيل، أن الستايتك أو عرق النسا أو الانزلاق الغضروفى، هو حدوث تحرك فى النسيج الموجود بين الفقرتين الرابعة والخامس القطنية مما يسبب الآلام شديدة بالظهر.
ويضيف إسماعيل عن أسباب حدوث الانزلاق الغضروفى، منها حمل شىء ثقيل يؤدى إلى تحرك النسيج الغضروفى ما بين فقرات العمود الفقرى، وفى بعض حالات السعال بشدة يؤدى إلى حدوث انزلاق فى احد الفقرات الأخيرة، كما أن الوقوع من مكان مرتفع على الظهر، إضافة إلى أن الانحناء بطريقة خاطئة.
أما أعراض الانزلاق الغضروفى فيشير إسماعيل، يعانى مريض الانزلاق الغضروفى من الآلام شديدة أسفل الظهر، مع وجود الآلام ممتدة بالفخذ والساق، بالإضافة إلى الشعور بالآلام عند الحركة أو الجلوس، وهذا يحدث نتيجة التهاب الأعصاب بسبب ضغط النسيج الغضروفى.
وأشار إلى أنه لعلاج ذلك الانزلاق الغضروفى، فإن الأمر فى الأول والآخر يتطلب الراحة التامة، ويفضل للمريض أن ينام على سرير من خشب، أو على الأرض الصلبة، كما يتم إعطاء المريض أدوية مسكنه، بالإضافة إلى بعض المراهم التى تعمل على تسكين الآلام، كما يتم إجراء كمادات مياه باردة على الظهر ولكن بتعليمات من الطبيب.
ويتابع استشارى العلاج الطبيعى وقد يحتاج المريض إلى إجراء علاج طبيعى لعلاج تلك المشكلة، كما يجب ممارسة بعض الرياضيات مثل السباحة أو المشى لعلاج تلك الحالة.