إخصائى أمراض السمنة يقدم نصائح هامة للراغبين فى إنقاص وزنهم

يعانى بعض الراغبين فى التخلص من الوزن الزائد من مشكلة عندما يبدأون فى إنقاص وزنهم والتخلص من الدهون، ويقيم الكثيرون نجاحهم فى هذا الأمر بمدى نقصانهم للوزن بشكل أسبوعى، فالأسبوع الذى تخسر فيه المريضة حوالى 3 كيلو تعتقد بأنها نتيجة جيدة جدا وتأتى الأسبوع القادم لتطلب المزيد.
من جانبه، أوضح الدكتور محمد خليل أخصائى أمراض السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى، أن الكثير يقع فى هذا الخطأ الشائع، وهو الاعتقاد بأن عدد الكيلو جرامات التى يخسرها الجسم أسبوعيا، دلالة على نجاحه فى مساعدة المريض على التخلص من الدهون ومدى فاعليته.
ولا يجب أن يتم حساب مدى نجاح الطبيب على مريضه المصاب بالسمنة بهذه الطريقة، وذلك لأن عدد الكيلو جرامات ليس مؤشرا حقيقيا على صحة هذا الأسلوب فى العلاج، فقد يعانى الشخص من مشكلة فى تكوينه الصحى بسبب هذا التدريب اليومى القارس على الجسم، لكى يصبح أقل وزنا ويتخلص من الدهون، ولكن المؤشر الحقيقى هى العلامات الحيوية والصحية للمريض، والتى تبين مدى تمتعه بالصحة ومدى نجاح نظامه الغذائى والبدنى الذى جعله يخسر الوزن دون أذى.
وأكد "محمد" على أن النصف كيلو جرام الواحد الذى ينقصه المريض الخاضع لنظام غذائى وحياتى معين، هو كاف تماما ومرضى بشكل كبير طالما هو وزن غير صحى وزائد ينقص بريق صحية.