نصائح بسيطة للتخلص من كحة الطقس البارد

أرسلت لبنى محمد 20 عاما، تسأل كيف أتخلص من الكحة مثلما أتخلص من الإصابة بالأنفلونزا بسهولة؟
أوضح الدكتور قاسم الرفاعى، أستاذ أمراض الصدر، أنه بسبب الإصابة بنزلات البرد المتكررة هذه الأيام، ومع حلول الطقس البارد، يعانى الكثيرون من السعال أو "الكحة" التى تلى كل دور برد، أو عدوى أنفلونزا، أو تهيج لحساسية الصدر، أو إثارة الجيوب الأنفية، أو فيروس أصاب الجهاز التنفسى، أو النزلات الشعبية الحادة، وغيرها من الأمراض، وبالرغم من شفاء المريض من أعراضها، إلا أنه من الصعب التخلص من السعال الذى يليهم، ويستمر لفترات، وقد تطول لأيام وشهور.
وأضاف أن السعال سواء ببلغم أو السعال الشديد الجفاف أو المؤلم للصدر، أى كل أشكال السعال المختلفة، مزعجة ومؤلمة للصدر وتجعل المريض غير قادر على الراحة والنوم ومزاولة حياته بسهولة بالرغم من شفائه من أعراض الأنفلونزا.
كما قدم أستاذ الصدر نصائح بسيطة للتخلص من الكحة فى بضعة أيام، وهى كالتالى:
يجب زيارة الطبيب لتحديد نوع السعال، وتدفئة الرقبة واللوزتين جيدا، والنوم لمدة كافية من الوقت –علما بأن دواء الكحة يساعد على النوم – لكى يقتنص الجسم بعض المناعة، ويفضل تناول دواء شراب للقضاء على الكحة، أو دواء شراب مذيب للبلغم. وعلى المريض شرب المشروبات الطبيعية الدافئة المهدئة للكحة،كغلى الينسون والبابونج وورق الجوافة، والابتعاد عن النوم بالبطانية مباشرة، فقد يهيج النسيج الصناعى أو الصوفى الكحة، ويتجنب استنشاق ذرات الهواء المحملة بالغبار أو الهواء عالى البرودة، حتى لا يستثير الكحة مرة أخرى.
لمزيد من اخبار الصحة..
التدخين يصيبك بالأرق والاكتئاب والقلق وتدهور وظائف الإدراك
جلد الدجاج يؤثر على الحيوانات المنوية عند الرجال ويصيب النساء بالعقم
استشارى نفسى: التوتر وفرك اليدين من دلالات عدم الثقة بالنفس
تعرف على أهم أساليب الرعاية السوية للمسنين