لمرضي القلب والضغط احذر هذه المشروبات في الصيف

"صداع، دوار، خمول، غثيان، ارتفاع في درجة حرارة الجلد"، تلك أهم الأعراض المصاحبة لارتفاع درجات الحرارة الرطوبة، خاصة لمرضى الضغط والقلب والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
الدكتورة أميرة زيد –أخصائية التغذية العلاجية تنصح الجميع بتوخي الحذر من تناول بعض المشروبات التي تعمل على تخزين الماء داخل الجسم، لتزيد من أعراض ارتفاع درجة الحرارة، خاصة لمرضى الضغط والقلب والراغبين في تقليل الوزن.
ومن أهم هذه المشروبات الشاي والقهوة والنسكافية، لاحتوائهما على مادة الكافيين التي تعمل على حبس الماء والأملاح تحت الجلد، وهنا يفضل شرب المنبهات منزوعة الكافيين، والشاي الأخضر.
الكاكاو، يمد الجسم بطاقة عالية، ليزيد الشعور بالحر، ويفضل تناوله مخففا مع الحليب البارد وليس المثلج.
كذلك الامتناع عن شرب "العرق سوس" الذي يعمل على احتباس الملح في الجسم، ليزيد الشعور بالامتلاء والخمول وعدم القدرة على إنجاز الأعمال اليومية.
وتحذر الدكتورة أميرة، من الإقبال الشديد على المشروبات الغازية، والماء المثلج، فجميعها تضر بصحة الجسم وتعرض الإنسان لنزلات البرد، كما أن مفعولها مؤقت، وتبقي الآثار الضارة على الصحة من زيادة في الوزن، وارتفاع الضغط، وارتفاع نسبة السكر في الدم.