وصفات طبيعية وصحية لتبييض الأسنان في البيت

وصفات طبيعية وصحية، لتبييض الأسنان، تعتبر الابتسامة البيضاء والجميلة من أهم عوامل الجاذبية والثقة بالنفس، لذلك يسعى الكثير من الناس إلى تبييض أسنانهم والتخلص من الاصفرار الناتج عن العوامل المختلفة مثل شرب القهوة والشاي، التدخين، قلة العناية بالفم، أو حتى نتيجة التقدم في العمر.

رئيس جامعة دمياط يدشن مبادرة "صحتك من صحة أسنانك" (صور)
تفسير رؤية تنظيف الأسنان في المنام وعلاقته بالتخلص من العادات السيئة
وفي ظل ارتفاع تكلفة جلسات تبييض الأسنان في العيادات، يتجه الكثيرون للبحث عن حلول طبيعية وآمنة يمكن تنفيذها في المنزل.
تبييض الأسنان في المنزل باستخدام مكونات طبيعية هو خيار آمن وفعال إذا ما تم استخدامه باعتدال وبالطريقة الصحيحة.
ومع الانتظام والاهتمام بصحة الفم، يمكن الحفاظ على أسنان بيضاء وابتسامة مشرقة بدون الحاجة إلى العلاجات المكلفة أو الضارة.
في هذا التقرير نستعرض مجموعة من الوصفات الطبيعية والصحية التي تساعد على تبييض الأسنان بطريقة فعالة دون التسبب في ضرر للمينا أو اللثة، عند استخدامها باعتدال، وفقًا لموقع the healtyline.

تبييض الاسنان
أولًا: أسباب اصفرار الأسنان

قبل التطرق للوصفات، من المهم معرفة الأسباب التي تؤدي إلى اصفرار الأسنان، ومنها:
الإفراط في تناول المشروبات الداكنة مثل القهوة والشاي.
التدخين واستخدام منتجات التبغ.
ضعف تنظيف الأسنان وعدم استخدام الخيط أو المضمضة.
تراكم الجير والبلاك.
تناول بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية.
عوامل وراثية وتقدم العمر.

ثانيًا: وصفات طبيعية لتبييض الأسنان في المنزل

1. صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) مع الليمون
المكونات: نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز + قطرات قليلة من عصير الليمون.
طريقة الاستخدام: تخلط المكونات حتى تتكون عجينة وتُوضع على فرشاة الأسنان وتُستخدم بلطف لمدة دقيقتين.
الفعالية: تساعد صودا الخبز على إزالة التصبغات والطبقات السطحية بينما يعمل الليمون كمبيض طبيعي.
ملاحظة: لا يُستخدم أكثر من مرة أو مرتين أسبوعيًا لتجنب تآكل المينا.

2. الفحم النشط
طريقة الاستخدام: يمكن تفريش الأسنان بالفحم النشط البودرة باستخدام فرشاة مبللة لمدة دقيقتين ثم شطف الفم جيدًا.
الفعالية: يمتص البقع والسموم، ويعطي الأسنان مظهرًا أكثر بياضًا.
الاحتياطات: يُستخدم مرة أو مرتين أسبوعيًا فقط.

3. زيت جوز الهند (تقنية السحب بالزيت - Oil Pulling)
الطريقة: يُستخدم ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند للمضمضة في الفم لمدة 10-15 دقيقة يوميًا ثم يُبصق ويُغسل الفم جيدًا.
الفعالية: يساعد في إزالة البكتيريا وتحسين صحة اللثة وتبييض الأسنان بمرور الوقت.

4. قشر الموز أو البرتقال
الطريقة: فرك الأسنان بالجزء الداخلي من قشر الموز أو البرتقال لمدة دقيقتين ثم غسل الأسنان.
الفعالية: يحتوي القشر على معادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم تساعد على تقوية وتبييض الأسنان.

5. الفراولة وصودا الخبز
المكونات: ثمرة فراولة مهروسة + ربع ملعقة من صودا الخبز.
الطريقة: تُخلط وتُستخدم كمعجون يُوضع على الأسنان لمدة 5 دقائق ثم تُغسل جيدًا.
الفعالية: تحتوي الفراولة على حمض الماليك الذي يساعد في إزالة التصبغات السطحية.

6. الخل الأبيض أو خل التفاح
الطريقة: يُخفف الخل بالماء (1:2) ويُستخدم كغسول للفم مرة واحدة في الأسبوع.
الفعالية: يُعتبر مضادًا للبكتيريا ويساعد على إزالة الرواسب.
التحذير: الإفراط في استخدام الخل قد يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.
خلطات تبييض الاسنان
ثالثًا: نصائح عامة للحفاظ على بياض الأسنان

تنظيف الأسنان بانتظام: مرتين يوميًا على الأقل باستخدام معجون يحتوي على الفلورايد.
استخدام خيط الأسنان والمضمضة: لإزالة بقايا الطعام والبلاك من الأماكن التي يصعب الوصول إليها.
تقليل استهلاك المشروبات الملونة: كالشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
الإقلاع عن التدخين: لأنه من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى اصفرار الأسنان.
شرب الماء بعد الوجبات: للمساعدة في إزالة بقايا الطعام وتنظيف الفم.
زيارة طبيب الأسنان بانتظام: مرة كل 6 أشهر لتنظيف احترافي وفحص دوري.

رابعًا: تحذيرات مهمة قبل استخدام الوصفات الطبيعية

الاعتدال: رغم أن هذه الوصفات طبيعية، إلا أن الإفراط في استخدامها قد يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان أو حساسية اللثة.
استشارة الطبيب: في حال وجود حساسية أو أمراض لثة أو تسوس، يُنصح بعدم استخدام هذه الوصفات قبل استشارة طبيب الأسنان.
عدم الاستغناء عن العناية الطبية: التبييض الطبيعي مفيد، لكنه لا يغني عن تنظيف الأسنان والعناية الطبية المنتظمة.
ولا تنسي أن الجمال يبدأ من الداخل، وابتسامتك هي عنوانك... حافظي عليها صحية ومشرقة دائمًا.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا