إحذري.. أقراص القهوة لإنقاص الوزن تهدد صحتك

بعد الدراسات التي أكدت فاعلية القهوة في إنقاص الوزن، وظهور أقراص القهوة الدوائية بالصيدليات لإنقاص الوزن، اقبل عليها الفتيات بشكل كبير، ظنا أنها حل سحري لإنقاص الوزن، دون العلم بمدى خطورتها.
ويقول الدكتور محمد سامي استشاري التغذية، أن أقراص القهوة لإنقاص الوزن، بالفعل لها قدرة هائلة على إنقاص الوزن لاحتوائها على نسة عالية من الكافيين، ولكن لها مخاطر عديدة ولا ينصح بتناولها، وذلك لأن القرص الواحد يعادل 12 فنجان قهوة، وهو الأمر الذي يشكل خطورة على الجسم، ويسبب ارتفاع نسبة السكر والضغط بالدم، ويسبب هشاشة عظام والتوتر والقلق وتأثر الجهاز العصبي، لذا يجب الابتعاد عن هذه الأقراص.
وأضاف "سامي"، في لقائه ب "سكايب"، عبر برنامج "هذا الصباح" المذاع عبر فضائية "اكسترا نيوز"، أنه لإنقاص الوزن، يجب تناول القهوة الخضراء، وهي تحتوي على نفس فوائد القهوة وترفع معدلات حرق الدهون دون أي آثار جانبية، لذا ينصح بتناولها بدلا من أقراص القهوة.
وجاءت فوائد القهوة الخضراء كالتالي:
تساعد القهوة الخضراء على خفض مستويات السكر في الجسم حيث ظهرت العديد من الدراسات التي أظهرت فيها أن تناول مستخلص القهوة الخضراء يمكن أن يقلل من مستوى سكر الدم الصيامي دون التأثير في مستويات الإنسولين، ولكن لوحظ أن من الممكن لزيادة الجرعة أن تؤثر في حالة عامل مقاومة الخلايا للإنسولين.
تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر، حيث يمكن للقهوة الخضراء أن تقلل من بعض أعراض التنكسات الإدراكية، والعصبية، والنفسية لمرض ألزهايمر، فالخصائص المضادة للأكسدة في مستخلص القهوة الخضراء، تعزز من عملية التمثيل الغذائي لطاقة الدماغ التي تحدد وفقًا لمعدل استهلاك الأكسجين، إذ يعد انخفاض التمثيل الغذائي في الدماغ من المؤشرات الرئيسية لخطر الإصابة بمرض ألزهايمر.
تساعد القهوة الخضراء على خسارة الوزن فهي تعمل على التقليل من الدهون الحشوية، ووزن الجسم، وذلك عن طريق تثبيط امتصاص الدهون، وتنشيط عمليات أيض الدهون في الكبد.
ثانيًا أضرار القهوة الخضراء
بالنسبة لمرضى السكر الكافيين الموجود في القهوة الخضراء قد يغير الطريقة التي يتم التحكم فيها بمستوى سكر الدم لدى مرضى السكري، وأن الكافيين قد يسبب إما ارتفاعًا في مستويات السكر أو انخفاضها، لذا يوصى مرضى السكري باستخدام الكافيين بحذر، ومراقبة مستوى السكر في الدم بعناية.
الذين يعانون من الإسهال يمكن للكافيين الموجود في القهوة الخضراء أن يؤدي زيادة حالة الإسهال سوءًا، وخاصة عند تناوله بكميات كبيرة.
الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، قد يؤدي تناول الكافيين الموجود في القهوة الخضراء إلى زيادة ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.