5 ممنوعات على وجبة السحور فى شهر رمضان

تهتم ربات البيوت بتحضير وجبة السحور من حيث تنوع الأكلات بها بالإضافة إلى أن تكون هذه الأكلات مشبعة ولا تسبب العطش أثناء الصيام فى شهر رمضان المبارك.
أكلات أساسية على السحور في شهر رمضان
الأربعاء 22 أبريل 2020
تجهيز 23 منفذا ثابتا و62 متحركا لبيع السلع المدعمة خلال شهر رمضان بالفيوم
الأربعاء 22 أبريل 2020
وقالت الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، إن هناك 5 ممنوعات على وجبة السحور فى شهر رمضان، منها:-
نصائح لا غنى عنها خلال سحور رمضان
1- الأملاح مثل المخللات
2- المحفوظات واللحوم المصنعة مثل التونة والبلوبيف واللانشون والبسطرمة وغيرهم
3- السكريات
4- المقليات والأكلات الدسمة والدهون
5- المشروبات الغازية
وأضافت “منى” أن هذه الممنوعات تسبب الشعور بالعطش الشديد والإرهاق والخمول أثناء الصيام ويجب استبدال هذه الممنوعات بالفول والبيض المسلوق والخضروات والفاكهة الطازجة والمياه والعصائر الطبيعية من أجل صوم صحى.