نصائح هامة تجنبك الإصابة بالجلطات (فيديو)

تفاصيل طرح علاج جديد لمرضى الشريان التاجي للوقاية من الجلطات
الجلطات من الأمراض المفاجئة الخطيرة التي تهدد حياة صاحبها، وهى أنواع منها جلطات بالقلب وأخرى بالمخ، وأسبابها متقاربة، والبعض يحاول تفاديها.
ويستعرض هذا الفيديو، الذي عرضه برنامج "السفيرة عزيزة" المذاع على قناة "dmc"، نصائح هامة تجنب الإصابة بالجلطات، منها:
1- قياس نسبة الضغط بالدم باستمرار.
2- الامتناع عن التدخين.
3- الالتزام بتناول طعام صحى خال من الدهون.
4- ممارسة الرياضة يوميا.
5- النوم الكافى يوميا.
6- الابتعاد عن التوتر والضغط العصبى.
7- عدم الإرهاق في العمل طوال اليوم، حيث يجب الاسترخاء والراحة قليلا أثناء العمل.