بالفيديو..الخضراوات تنظف الجهاز التنفسي من آثار التدخين

التدخين من العادات السيئة التي يمارسها معظم الشباب وبعض الفتيات دون الوعي بمدى مخاطرها على الصحة، ويحاول البعض التخلص منها حفاظا على صحته.
ويقول الدكتور أحمد عبدالله استشارى التغذية العلاجية: إن الجهاز التنفسي من أكثر أعضاء الجسم عرضة لمخاطر التدخين لأنه أول من يستقبل دخان السجائر، وللأسف يلاحظ بعض الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين وجود البلغم واستمرار الكحة على الرغم من الابتعاد عن التدخين والسجائر، والسبب هنا هو وجود آثار التدخين بالجهاز التنفسي مما يسبب السعال والبلغم.
وأضاف "عبدالله"، خلال لقائه ببرنامج "طبيب الحياة" المذاع على قناة "الحياة 2"، أن أفضل طرق تنظيف للجهاز التنفسى من آثار التدخين هي تناول الخضراوات والتفاح والكمثرى 4 مرات يوميا، وذلك لأن هذه الأطعمة غنية بمضادات الأكسدة التي تعالج الخلايا التالفة وتنشط الجسم وتطرد ما به من سموم، وبالتالى تساعد على تنظيف الجهاز التنفسى من آثار التدخين الضارة وتحسن من عمل الرئتين والشعب الهوائية.