3 مشروبات تناوليها يوميا يخلص جسمك من الدهون

تراكم الدهون في مناطق متفرقة في جسم المرأة يعد من المشكلات التي تصيبها بالاكتئاب، والتي تحاول بشتى الطرق أن تتخلص منها، إلا أنها كثيرا ما تفشل في ذلك لعدم قدرتها على المواظبة على عمل ريجيم، وكذلك عدم الالتزام بممارسة الرياضة يوميا.
ويشير الدكتور أحمد دياب استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة إلى أنه يمكن مواجهة زيادة الوزن خلال فصل الشتاء، من خلال الاستعانة بالعديد من المشروبات العشبية التي تساعد على زيادة قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية، ورفع معدل حرق الدهون في الشتاء، والتي أثبتت العديد من الدراسات قدرتهم على زيادة معدل التمثيل الغذائي.
ويلفت دياب إلى أن هذه الزيادة في معدلات حرق الجسم للدهون، لا تكون كبيرة ولا تصلح بمفردها للتخلص من الوزن الزائد، فلابد من اتباع نظام رجيم متوازن.
ويقدم دياب في السطور التالية أهم هذه المشروبات.
الزنجبيل
الذي يتميز بفوائد متعددة للجسم، إلى جانب أنه يزيد من معدلات حرق الدهون بالجسم.
الشاي الأخضر
وهو يلعب دورا كبيرا في زيادة حرق الدهون بالجسم.
الشمر
وقد أثبتت العديد من الدراسات الطبية فوائد مشروب الشمر في زيادة معدلات قدرة الجسم على حرق الدهون والتخلص منها.
ويؤكد دياب على ضرورة تناول هذه الأعشاب بانتظام، بالتوازي مع اتباع نظام غذائي صحي متوازن، تحت إشراف طبيب متخصص، للتخلص بشكل سريع ونهائي من الوزن الزائد والدهون المتراكمة بالجسم.