3 زيوت تخلصك من التوتر والقلق بعد يوم شاق

العودة للبيت بعد عناء يوم مشحون بضغوط العمل يصيب الكثيرين بالتوتر والقلق، وعدم القدرة على النوم العميق الصحي، مما يدفع البعض للجوء إلى المهدئات والمنومات، والتي لها آثار جانبية خطيرة على الجهاز العصبي.
ويؤكد خبير التداوي بالأعشاب محمد سلام، أنه يمكن الاستعانة بالعديد من الزيوت العطرية التي يمكنها أن تخلصك من التوتر والقلق، وتجعلك تنعمين بالاسترخاء والهدوء، وهو ما يوضحه في السطور التالية.
زيت النعناع
يتميز هذا الزيت برائحته المحفزة والمهدئة، فهو يحتوي على "المنثول" الذي يعد عامل للتبريد الطبيعي، وهذا يجعله محفزا لذاكرتك، كما أنه يخلصك من الصداع الشديد، وآلام العضلات وكذلك مشكلات في الجهاز الهضمي، لتنعمين براحة كل أجزاء جسمك.
يمكنك استخدام بضع قطرات منه لتدليك رقبتك للتخلص من كل آلامك وتوترك أيضا.
زيت الليمون
له العديد الفوائد الصحية، فهو أفضل الزيوت التي تحسن المزاج، كما أنه مطهر جيد، ومضاد للفطريات، وبالتالي، يمكن أن تستخدمينه لعلاج الخدوش والجروح.
كما أنه يخلصك من كل أنواع التوتر والقلق والاكتئاب، ويجعلك تشعرين بالنشاط.
زيت شجرة الشاي
يشتهر هذا الزيت بأنه يستخدم لتصحيح عيوب بشرتك، إلى جانب ذلك، فهو يخلصك من كل آثار الإجهاد والتوتر.