5 حلول سريعة لعلاج تقيؤ الحوامل

تعانى أغلب السيدات الحوامل خلال الأشهر الأولى من الحمل من مشكلة التقيؤ المستمر الذي يؤدى في بعض الأحيان إلى تعرض المرأة لمواقف محرجة.
ولحل هذه المشكلة تقدم الدكتورة حنان بدير استشارى أمراض النساء والتوليد، 5 حلول سريعة يمكن من خلاها السيطرة على تكرار القيء عند الحوامل وتهدئة المعدة فور الشعور بالغثيان.
1- إذا شعرت الحامل بأعراض القيء وهى في الشارع أو العمل فعليها تناول أي نوع من بسكويت الكريمة وذلك لتهدئة الجهاز الهضمى ومنع الشعور بالغثيان أو الدوار.
2- يفضل أيضا في هذه الحالة تناول الحامل لمشروب سريع من البرتقال لإعادة الحيوية والطاقة للجسم وترطيبه ومنع تكرار الميل إلى الغثيان.
3- في حال كون القيء متكررا ينصح بتناول بعض النشويات الخفيفة كالخبز المحمص أو الأرز 3 ملاعق مثلا، كما يمكن الاعتماد على تناول موزة أو تفاحة كخيار صحى لإعادة توازن المعدة بواسطة عناصر وألياف الفواكه.
4- يمكن أيضا استعانة الحامل بكوب من الزبادى لأن البكتيريا الصديقة في حليب الزبادى تساعد على علاج العديد من اضطرابات المعدة وتخفيف الحموضة.
5- هناك أيضا حل سحرى لمنع حالة القيء يمكن لبعض الحوامل الاعتماد عليه هو "قرقشة" مكعب من الثلج كتجربة مرحة ومساعدة نفسيا وعصبيا وصحيا لتهدئة تهيج المعدة، كما يجب أيضا الحذر من تناول أي أنواع من الأطعمة التي تحتوي على توابل حال الإصابة بنوبة قيء.